ラジオ体操しよう！

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
槇原です。
三連休中日
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
日中の暖かい事
朝晩の寒暖差で
腰痛な方も。
飲食業
特に厨房は
戦場なのだ。
同じ動きで
全身に負荷がかかる。
オーナー、管理職は
まさに「ブラック企業」状態で
倒れる寸前か
倒れるまでやって
自分の身体を振り返る。
甘い初恋や
いい思い出を
振り返るならいいのだが、、（笑）
でね、ラジオ体操第一の
推奨なのだ。
各部位を
曲げる
伸ばす
回す
深呼吸とあり
真剣に正しいフォームで
行うと
快適で、健康的な毎日を
過ごせる
きっかけになる。
是非お試しあれ
では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara