隠れ脱水にお気を付けてください。

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
春です、桜も咲いて
暖かい、
今夜から天気はあれ模様か。
寒暖差、アレルギー
体調管理順調ですか皆様？
日頃、水分補給
どのくらいしてますか、
1､5L〜2L
これが1日の目安、
老若男女出来るかな、？
高齢者は頻尿、夜間の
御手洗いが嫌で
水分補給を意識的に
減らす傾向がある。
一緒に暮らすご家族、
隠れ脱水からの
体調の変化
発熱(37°の微熱)倦怠感、
お気を付けください。
・室内の加湿
・洗濯物を部屋干し
・定期的な換気
・検温
・声かけ
などして
(勿論、こまめな水分補給も)
回避しましょう。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara