隠れ脱水、注意！

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
夏の産物、そう
体重増加。
代謝率が低下していくこの時季、
喉の乾きも気にならなくなる。
 仕事に追われ、お茶を飲まない
いや、飲めない方々
お気を付けて！
隠れ脱水に陥りやすいからなのだ。
 寒暖差もあり、寝たのにスッキリしない
怠い、食欲も無いとかね。
悪循環で飲むものはカフェイン系
利尿効果抜群、胃の中は刺激を受け
落ち着かない
「ムカムカする〜はぁ〜、、、、」
っで、最悪は
暖かいものを食し
体温上昇、発汗して
何故か、気持ち悪くなって
嘔吐、めまい、頭痛
まさに、脱水の典型。
熱中症も怖いが
隠れ脱水も怖い
しっかり水分摂りましょうね。
水、お茶、ハーブティとかは
カフェイン無いので
体に優しいですよ、
では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara