姿勢と食事

成人病人口
Amazing body works整体サロン
槇原です。
世界人口81億人中
5.3億人が成人病と。
中には、予備軍とかいて
もっといるのかなあ。
例えば、糖尿病
１型、2型とあり
膵臓から出るものが
（インスリン、その他）
出ない、または、
何らかの障害で
管から流れない。
そこに至るまでの
生活習慣（2型とかね）
どうにかできなかったのか？
普通にバランスよく
食事して、運動もソコソコやって
お付き合いで
お酒の席に。
っで、急性膵炎にかかる。
なんで、でしょ。。。。
（姿勢、ストレス、）
この辺、関係深い。
昔の人は
「姿勢を正しなさい」よくしなさい、は
当たり前で
健康に直結する事がわかって
いたからなのか、
股関節、骨盤
支える筋肉、
上手く使う習慣と
食事のバランス、
簡単な様で、
簡単でない現実が。
満腹より、足りないくらいが
ちょうどいい、
プチ、断食なんかもいいようですが、
1番いいのは、
節度ある生活習慣の継続なんですよねぇ〜。
さて、
日曜日
お休みの人も
お仕事の人も、
ハッピーな1日であります様に。
​あっ、土曜でしたね（笑）

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara