歩く速度は？

こんにちは。
Amazing body works出張整体
槇原です。
　今年を表す文字「北」でしたが、皆さんの中での
一文字は何だったですか？
今日も、歩くことについて、チトボヤクでやんす。
一般的な歩行速度は時速4㎞と言われています。
4000÷60＝66.6
60秒に66.6→　　66.6×6＝399.6
約400ｍなわけなんよね。
っでね、不動産物件などに
「駅から徒歩何分」ってあるじゃないですか。
60秒間に80ｍあるくことにになるわけ。（時速4.8㎞）
　トレーニングするときに時速６㎞～となっている事が
多いなかで、どう歩くかによって使う筋肉、思考と、
身体への負担
代謝率などは十人十色なんですよ。
　骨密度を計測してところ平地と起伏の多い地域とでは大きな違いが
ありました。
なぜなのか、骨への衝撃、動かす（使い方かな、）筋肉の違い
一番は頭の位置と体幹の使い方
そして、足底（足の裏）の付き方
使い方なんです。
　闇雲に歩けばいいのではないかな、、
目的をもってあるく
ご年配と今の世代明らかに差がありますです、悲しいかな(笑)
便利な世の中になればなるほど、身体能力は低下し
脳みそだけが、大きくなる、、、、
あっ！だからか！前のめりに歩くのは、、
今日から元気に、胸を張って顎を引いて歩いてみませんか？
では。
Amazing body works
by makihara