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一工夫でね、変わるもんよ
Amazing body works 整体サロン (出張マッサージ整体もやってます！) 寝付けねいときの 続きで、 ・枕 ・腰の凹み ・サーキュレーター ・リラックス音楽 ・アロマ この辺は試す価値ありザマス。 枕は頸部、頭部の位置を 生理的湾曲にする。 腰の凹み(ベッドなど) マットレスの下か 上に凹み分のタオルや 雑誌、新聞などで 仰向けにねて腰が沈まない様 フラットに(これも生理的湾曲がいい) サーキュレーターは空気の循環と、 気過熱をりようして気温をさげる。 音楽はお好み？（笑） アロマは効能や好みがあるので 相性のいいものを選ぶ。 ざっくりですが 自分にあった対処法を見つけてみては どうでしょう。 気持ち的なものが 強い傾向はあるので 思考とある意味 「アホになる」これ大事かと さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 Amazing body works 整体サロン by Makihara
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