継続！

ティラピス、ピラティス、ティラミス？
Amazing body works 
整体サロン
（出張マッサージ整体もやってます！）
槇原です。
のりで、言ってみた！(笑)
ピラティス
っさ、人の名前でさ
「ジョセフ・ピラティス」
トレーニングや負傷兵の
リハビリとして
作られたエクササイズ、
結構ハードなんだよね。
ティラミスの方が
甘くて美味し～い(笑)♪
以前も、
トレーニングや
食事改善の
変化は
2週、4週、8週で、みられると
話しました、
個人差、年齢、性別もありますが
定着させるまで
継続あるのみ！
脳と身体の
マッピングするまでと
呼吸するごとく
普通に出来る様になるまでが
難しくもあり
楽しくもある。
ヤった人しかわからんこの快感(笑)

さて、８月最後の日曜日
お休みの人も
お仕事の人も
ハッピーな1日であります様に。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works
整体サロン
by Makihara