パジャマは？

寝間着どうしてますか？
Amazing body works
整体サロン
槇原です。
朝、晩
気温が安定しません
ってか、
寒いですよね？
体調崩してませんか？
皆さま。
ジメジメ、ムシムシ。。。、
​もうすぐです。
寝る時
半袖、短パン派？
それとも、
ロンティ、ロンパン派？
どちらなんでしょうか。
僕は、冷え対策
（寝相がすこぶるわるいので(笑)）
上下、長いのです。
寝具、枕とか
気を付けているなら
もう一工夫して、
寝間着、何パターンか
あると、
睡眠の質が良くなる。
薄着でねて
朝、寝冷えして
お腹壊すなんて方は
上下ロングをお勧め致します。
あと、スッキリ起きたい人は
夕食を軽めに
野菜（根菜、葉もの野菜など）
採ることもわすれずに。
どなた様も
良い週末をお過ごしください。


今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara