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上がって、下がって。
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 気温変化が激しい この頃、皆様 いかがお過ごしでしょうか？ 6月に突入し 鬱陶しい梅雨が 古傷もギシギシ、 痛いのです（笑） 寒暖差があると 交感神経の切り替わりが 上手くいかず 首周りカチコチになるザマス。 表情筋や、内臓の循環も 停滞しやすいので 肩回し、腰回し やってみましょう。 っで、「梨状筋」 お尻のストレッチ 「腸腰筋」のストレッチも オススメ。 YouTubeなんかで 検索すると沢山出てきます、 自分の体型やタイプに あった人を見つけて 真似するといいですよ。 さて、月初 夕方以降は肌寒いので 上着を持ってお出かけしましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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