徐々にね

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
飲兵衛な僕、
筋トレサボって
巨大化して
思い立って
アホのように、
食事改善
トレーニングするザマス。
っで、
食事改善は
野菜中心すると
腸内の活性化がよくわかるのね、
運動は、
徐々に慣らしていく、
眠っていた
筋繊維、神経、
脳みそも。(これは何時も寝てるかも（笑）)
お酒、タバコも
禁止して
「何処に行きたいん、マッキー？」
そんな感じであります。
自然界の中から
薬、科学が生まれて
恩恵をもらって
健康的に過ごせている
はず、
ただね、
食事、運動
改善するだけで
すこぶる元気になる
少しの間、辛いんだけどさ、
柔軟体操
ラジオ体操
そこから始めて
食事も少しずつ減らす
野菜中心にしたら
いい事おこるよ〜！
やってみよー！
ね、では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara