寒暖差、花粉

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
セブンイレブンの
“ダブルクリームパン”
なかなか美味し！
クリームパンなんて
何十年ぶりかなぁ、、、、
カスタードとホイップクリーム
絶妙なハーモニー。
そんな事思い
花粉、寒暖差、、
「あー、目が痒い、、、、」
鼻炎薬、花粉対策目薬
てばなせません。。。。。
首周りの保温
口腔内の保湿(口をすすいだり、飲料水で)
定期的に水分補給。
就寝時、肩、首を
暖かくして寝ると
グッスリ、スッキリな
睡眠になりやすいので
やってみてね。
あと、ダブルクリームパンもね
では（笑）
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara