目覚ましは？

皆さんは、どっち派？
Amazing body works
整体サロン
（出張マッサージ整体もありますよー🎵）
槇原です。
目覚まし機能
キッチリ派か、？
それとも
時間差派か？
あと、
すぐに、勢いで起きるか、
もじもじ（ダラダラ）起きる派か。
どちらですか？
僕は
どっちもありますが
基本的に飛び起き派かなぁ。
じゃっないと
グダグダしてしまうので(笑)
朝、スッキリ起きる為に
夕食を軽めに。
そして、乳酸飲料を
飲んで寝る、
すると、あら不思議
スッキリ起きやすい。
内臓に負担をかけない
休ませてあげる事
キーポイントなんです。
あと、肩、頸回りを
冷やさない工夫もね。
皆さんは
朝起きる時はどんな
工夫をしてますか？

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara