腰部、其の三

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
マッキーです。
筋疲労、
長時間のデスクワーク、運転
肉体労働(etc)からの
腰痛は
セルフケアからでも
改善は出来る。
ここで気を付けたいのが
イメージと
身体のマッチング
連動しているかなのね。
動かす筋肉、
神経回路のスイッチが
切れていると(何らかの負荷がかかって脳からの
指令がオフになって自己防衛されている時)
肉離れ、ギックリ腰、圧迫骨折、
神経障害などにつながる危険がある。
(性別、年齢、生活環境にも関係する)
痛いのは辛い、
どうしましょう？
Amazing body works
出張マッサージ整体
by マッキー