予防と手順。

こんにちは、
Amazing body works
槇原です。
皆さま、肩こり、腰痛
胃腸の不具合ありませんか？
やっと冬らしくなり、
日々のお仕事、家事などで
お疲れではないでしょうか。
インフルエンザ流行か？
なんて報道もありますが
免疫力が低下していないと
仮に保菌したとしても
発症しない。
不思議とね、流行に敏感なのは
知識、ファッションくらいにして（笑）
予防としては、手洗い、ウガイ、マスク。
手袋の着用
(2〜3組あってもいい,
小まめに洗い替えできるから)
菌を体内に入れない工夫として
1、手洗い
2、ウガイ
だと思うわけ、
手を綺麗にして物を触る
ウガイは二番目。
難しい事より、簡単な手順は
だれでもできるしね。
順番だいじかな、
では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara