体調リセットしましょう

一気に秋？
Amazing body works
整体サロン
槇原です。
まだ、残暑厳しいのですが
日によっては
「秋」な日も。
っで、
服装、体温調整が
上手くいかない、
体調不良を感じる
人が多くなるでしょう。
立ち仕事、デスクワークなど
室内での過ごし
歩くことが少ない人は
要注意ザマス。
性別、年齢も関係しますが
予防と、対策は
・歩く
・お風呂
・バランスの良い食事（和食中心に）
毎度ですが
ラジオ体操もです(笑)
ただ、内臓疲労や
循環の悪い場合
メンテナンスを要する
ケースも多々あるので、
「やってるのに、」
そんな人は
ご予約ください、
なんとかしますので。
今年は
「秋刀魚」大漁らしいですよ🎵
季節の食材
食して、メンテナンスもして、
秋冬にそなえましょうね。

今日も読んで頂きありがとうございます。
Amazing body works整体サロン
by Makihara ​