正座で健康に。

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
正座の利点は、
•両膝で立つ姿勢をとること
(両膝立ちをする事で骨盤が垂直にバランスよく立つ点)
•踵にお尻が乗る事
(坐骨結節が踵骨に均等に当たり、
股関節のズレ、長下肢、短下肢の補正に繋がる点)
•骨盤がしっかり立ち脊椎の生理的湾曲が綺麗になり
姿勢を正し易くなる。
(真横から身体を見たときのS字)
大まかな利点は
この3点だろう。
股関節、膝関節、足関節に異常
疾患をお持ちの人はお風呂の中で
出来る範囲でしてみるのもいい
(無理のないていどでお願いします)
武芸では正座をする事はあっても
現代人の生活にまずしない人の方が
多いのではなかろうか？
正しく座る→正座
書いて字の如しなのである、
ウム、ekuserannto！
beautiful！
是非、正座に馴染みのない
皆さま正座始めてみませんか？
では。
Amazing body works
出張マッサージ整体
by makihara