断捨離。

こんにちは、
Amazing body works
出張マッサージ整体
槇原です。
師走に突入して
2日目。
忘年会続きで
グロッキーな方いませんか？
頑張りましょう！（笑）
家の大掃除もコツコツしながら
普段使用してない
タンス、物置の不要物
ここらで
「断捨離」といきましょう。
根菜類と葉物
又は、根菜類の「葉の部分」
捨てずに食してくだされ。
あまりにもヘッタテいる場合を
除き、新鮮なときは
お浸し、鍋、お漬物にして食す。
胃腸にもいいし
美味いでやんすよ〜！
唐辛子、胡椒、
唐辛子にはカプサイシンがあり
代謝、温熱効果がある、
生姜も温熱効果あり、
紅茶もそうだしね、
お酒の好きな方は
ウコン、しじみ、などで
必ずとるのもありザマス。
さて、週明け寒さに負けず
元気出していきましょう。
Amazing body works
出張マッサージ整体
by makihara