簡単レシピ

こんにちは,
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
卵スープ
四角いキューブ状のやつ
知っている方も
いるでしょう。
あれってね、美味しい。
あと、凄く便利でさ
お粥
雑炊
野菜、根菜類を入れれば
(レンジで温めておけば)
即席のポトフが出来上がる。
おきにい入りなのは
「雑炊」
・冷やご飯100〜150g
・大根輪切り厚さ5㍉(二枚)
・長ネギお好みで切ってね
・だしの素少々
・コチュジャン(Tスプン1杯)
・卵スープ1人分(固形一個)
・お水300ml
お水にだしの素、ご飯
卵スープの素を入れ
4〜5煮る
大根を5ミリ四方にきり(50gくらい)
白長ネギを少し厚めに5㎝くらいきざむ
最後の1〜2分に投入して
コチュジャンをTスプン1杯をいれて
かき混ぜたら出来上がり
温まるし大根のシャリシャリ感と
歯応え、何よりも
咀嚼(食べ物を噛むこと)
するからお腹にも優しい。
興味あるかたは
お試しあれ。
では。
Amazing body works
出張マッサージ整体
by makihara