変わらない為に、進化。

台風(メアリー)接近中！
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
槇原です。
そこまで強くない感はあるが
でも、暴風雨。。。。。。
今日の
出張部門は
お休みかな。。。。
皆様
公共交通機関
影響が出る事予想して
行動しましょう。
人は
何歳まで
身長が伸びるのだろう？
アスリート系
文系
混合系
タイプ別とはいかないみたいで
•睡眠
•食生活
•ストレス
​•成長ホルモン
糖質(甘い物)制限や
運動(筋トレ)したら休息を
共通する点だが
僕個人の
ルール、ルーティーンは
ながらトレーニング
体幹、体の軸をいい位置に保つ
これがいい効果を
生んだと思う。
関節に筋断裂、筋挫傷
負傷してても
体の使い方を変えて
他の筋繊維でカバーする。
インナーマッスル
体幹の大事さ
改めて実感しとります。
さて、皆さま
台風にお気を付けあれ。
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
by makihara