ブーツで

足を引きずる様に
歩く人はロングブーツで
走るとナオルヨ！
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
足首(足関節)が
動かせないから
否が応でも、膝を上げないと
走れない、
これね本当なんですよ。
足関節の
低背屈(足首を伸ばしたり戻したりする動作)
出来る出来ないで
膝
股関節の動きにも関係してくる。
肩、首周りまで
影響を及ぼすから
人体の不思議なんです。
綺麗に歩く
姿勢を正す
これ出来るだけで
代謝もよくなり
体幹、インナーマッスル
強化のにも繋がる。
さて、寒いですが
胸を張って足を上げて
元気出していきましょう
では。
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara