調理で変わる。

こんにちは、
Amazing body works 
出張マッサージ整体
槇原です。
あちーぃですな、
関東は梅雨入りになったのか
定かではありませんが、
世間がギスギスしてて
脳内に汗疹(あせも)が出来そう。
疲れない身体創りで
食事は重要。
生で食せるものを、温めて食す
それだけで
吸収率がかわる。
繊維、組織を破壊するけど
体内への吸収は格段にあがる。
知ってる人も
今知った人も
どんな食材が？
興味持ったら調べてみて
(野菜、根菜類、豆など)
記憶と心に落ちて
実行に移しやすくなるよ
身体の改革、冷やす、温める
やっぱり食事からだな
カラダだけに（笑）
Amazing body works 
出張マッサージ整体
by makihara