浮腫みに

薄着になって
ボディーライン気になりますか？
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
槇原です。
今日の気温は
チト、肌寒いかもな。
暖かくなり
暑いくらい薄着で
ボディーライン気にしてる
そこのアナタ
食事制限だけしてませんか？
乳製品
野菜のみ
時々ドカ食い
心当たりある人要注意！
カボチャ
蓮根
バナナ
リンゴ
芋類
葉物野菜(根菜類もあり)
この辺は直ぐ手に入る食材
ヨーグルトを毎日食べる
いいのですが
摂取量を考えてみて。
普通の食事＋ヨーグルト
摂取量オーバーで
浮腫みや体重の増加になり易い。
また、人によっては
ヨーグルトが原因で
「浮腫み」を誘発させやすい
体質の人もいるので
最近どうも、浮腫む、太ったかも？
そんな時は食べる量と日の間隔を
開けて調整してみましょう。
さて、日曜日
お休みの人も
お仕事の人も
ハッピーな1日であります様に。
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
by makihara