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わかっていると
思ってたことが ある時、「あー、わかってたつもりだった」 と思うと反省しつつも 進化しよう って、思う Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 がに股で歩くと 体幹がぶれる人と ぶれない人の差は何か？ 重心の取り方 筋力があるかないか。 先ずこの２点。 男性はある程度筋力がある 女性は妊娠や年齢を重ねると 著しく筋力の低下が起こりやすい。 どうしたら、筋力を維持できるか、 綺麗に歩く、 膝、腰、臀部回り 足首、腰から上の使い方を ロジカルに整理して 本来あるべき動作に戻す 身体造りが必要となるザマス。 神経、骨格、骨格筋など わかっていても 実際に的確に動かせる人間なんて そうはいません、 だからこそ 総称や部位の大まかな 呼び名で指導となるのだ。 ここよ、重要なのはね、 イメージと脳神経がどこまで マッピングするか、 スイッチの切れてる筋繊維はどこか？ これがわからないと 改造も、意識改革も 始まらんのよね。 奥が深いのである、人体構造と 精神世界は。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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腸活にR–1と野菜を
毎日とっている Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 成人式を迎られた 皆様、おめでとうございます！ 未成年もいるわけですが、 責任とは何か？ これから身をもって 知っていくでしょう。 っで、世の中は3連休か 天気予報は明日雨で 雪は回避しそうな気配だな。 ウム、。 「モルヌピラビル」 コロナウィルスの(オミクロン) 服用薬、これさ 1回服用4錠 1日2回 ５日で40錠を飲むのね、 服用の時期が これまた面倒 初期に、、、、なんよね。 普通に自宅療養で過ごしたほうが いいんじゃない？ 素朴に思うわけ。 免疫力がものを言う感は ありますよ、本当。 何はともあれ健康1番です、 さて、祝日ですが お仕事の方も お休みの方も ハッピーな1日であります様に。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 実は、小さな地主？な
Amazingly body works 出張マッサージ整体 槇原です。 地主、、痔主、、なんです。 脱肛、いぼ痔、切れ痔 色々ある中で いぼ痔 地味に痛い。 仕事中は控えているのだが オフモードで溜まった ガスを放出、 出ていいることに 本人は気づいてない、 「ブリッ、ブ〜ゥ！」快感となるはずが 「痛っあ！」 出血はないものの、痛い。 鏡ではなく スマホの動画を撮って確認。 出てるし 赤く腫れてる。。。 ボラギノール塗っとこ、、 たかが、痔 されど痔。放っておくと 厄介ザマス、 大腸、直腸で化膿したりすると オペが必要に。 慢性化から腫瘍に変わる人もいるので 便秘症、デスクワーク、 辛いものや好き(暴飲暴食気味など) お気を付けください。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 路面凍結でドリフトしながら
お伺いする Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 昨日 転倒して搬送されたとか 転倒したけど大丈夫だった方 いかがお過ごしでしょうか？ 今年は関東(都内も) 大雪の年なのかも。。。 その時はその時で。 室内と屋外の温度差で 窓に結露が出るこの時季 面倒でも こまめに拭き取る事を オススメします。 放っておくと カビの温床となって 人体へ悪影響を与えてしまうからなんです。 アレルギー持の方、要注意ですな、 部屋の掃除と 空気の入れ替え 寒さに負けず やってみてはいかがでしょうか。 まだ、路面凍結している地域も、 くれぐれも 転倒して、怪我のないように お過ごしください。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 凍結と吐血を
聴き間違えるおば様達の 会話を聞いて 笑い堪え切れず吹き出した Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝の道路事情はいかがなものかと？ 皆様くれぐれも お足元お気をつけてくださいね。 1月、、行く 2月、、逃げる とよく言いますが まさしく、そのとうり。 もう初七日ザマス、 脳みその構造上 若い時は時間の経過は 遅く感じ 年齢を重ねるごとに 時間の経過は早く感じる。 まぁ、人生楽しんでるか 楽しんで無いかでも 変わるんだけどね（笑） 新型コロナねぇ、、、 人為的に造られた 殺人ウィルス、、、、 っで、国家を 世界をあげて 真実を隠しまくる。。。。 暗黙の了解、、、でいいのかな いいのよ 多分、っね。 今をどう生き抜き 未来につなげるか 成りたい自分に 誰かの為にとかね。 毎度、同じことばかり ボヤいてますが、 健康あっての事 体調管理しっかりと 今日も冷えますが 心はホッコリ 行動はパリパリ お肌はバリバリ（笑） 色んなとこに 潤い忘れずに 元気にいきましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara やっぱり布団が
離してくれない朝を迎えた、 Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 忘れ物をしないようにと ニット帽を ダウンコートのフードに埋め ハンガーラックへ。 出かける時に すっかり忘れて 無い。。。無い。。。 焦るし、無くしたと 凹む僕。。。。。。 室内に入り 又、ハンガーにかけると そこにはグレーの ニット帽が。。。。。 「あるじゃん！」ホッ（笑） フードに埋めた記憶が甦り ボケボケ、天然な出来事に 笑ってしまう始末。 関東南部は 雪が降るかも。。。 そんな天気予報ですが 最高気温予想は4度、、、昼も夜も 寒い、本格的な冬に突入か。 アンダー、防寒着しっかりしましょう、 公共交通機関の 乱れも予測して行動ですな。 お鍋食材、売れるでしょうねぇ〜 湯豆腐、ピリ辛チキンとか ヨサゲざます。 カプサイシン効果で 中からポカポカ、お肌にもいいザマス 今晩あたり お鍋いかがでしょうか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 山中伸弥氏が提唱している
ファクターXは 的を得ていると思っているのは ぼくだけでしょうか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 空気乾燥してます、 喉が、肌が、 イガイガ、カサカサしとりますです。 祖師ヶ谷大蔵には ウルトラマン商店街というものがあり 駅脇には 「シュワッチ！」っと ウルトラマンがたっております っでね、午後３時から3分後になると カラータイマーが 点滅するらしい。。。。。。 真偽の程は、皆さんで確かめてみて（笑） (知ってるのでここでは言えません（笑）) どうでもいいけど「へぇ〜ぇ」な出来事 探せばあるもだな。 移動してる時 キョロキョロしてたら なんかみつかるもんよ、ホント。 さて、感染対策に 水分補給、 あとね、少しだけ 周囲にアンテナはって 休みボケからの事故に気を付けて 今日も元気にいきましょうね 本日から通常営業してます！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 3が日も終わり
お餅の消費はどうなのか気になる Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 お餅、これ毎年残っていて 食すタイミングをのがし 無理やりに無くす気がするのだ。 七草粥も食さんとな。。。。 七草粥は 定期的に食してもいい、 欧米化した食生活で 胃腸をリセットする、休める キッカケ作りにかいいのかな。 生のものや フリーズドライもあるから 後者のものを購入しておくのもいいかと。 さて 仕事始めの方も もうすでにお仕事の人 まだの方いると想いますが 脳みそチャンネル切り替えて 元気にいきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 何時もの正月より
ヘルシーなスタートの Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 正月太り気を付けないと。。。 代謝機能、内臓疲労は 地味に体力、気力を奪っていくので。 これまた、個人的な 経過報告なんですが、 体重の維持、なかなか手強い 63kgキープ 昨年はできませんでした（汗） 現在体重は、68、2kg 4月末には63〜64、5kg これを今年はキープするべし！ 食事制限と運動をする 食事制限だけだと 筋力が落ちてしまう。 (体重が一気に落ちると身体は危険な状態とみなし 保存されている 臓器、筋肉から栄養をとってしまう為) しかも、リバウンドしやすい 身体になる。 シッカリトレーニングとか ながらトレーニングを 継続すると 心身共にビューティーに 慣れるのだ。 健康は１日にしてならず（笑） では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara 一富士二鷹三茄子、、、
自分の寝言で起きる Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 初売り、初夢 初何ちゃら 恒例ですが、 皆様は 何が気になっているのでしょうか？ 実業団駅伝 「HONDA」が初優勝、 観てないのよねぇ、。 縁起、験を担ぐ これは、準備と努力してると 引き寄せやすい でも、してなくても 引き寄せる事も。 もももも？（笑） 準備、努力してのぞむ 結果はどうあれ 「出来る」 そんなモチベーションで。 やった事は 必ず活かされる 思考の転換 柔軟性があれば 福はくるザマス。 福試し 一丁やってみますか？ それとも地味に確実に いきますか？ まとまりのない ボヤキ まぁ、めでて〜ぇという事で、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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