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断食、
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 岩手県奥州市 「黒石寺」蘇民祭が 幕を閉じる事に。 1000年〜続いた 祭 時代の流れか。 五穀豊穣、無病息災 様々な願いが込められた 祭が幕を閉じた。 飽食、偏食な現代社会、 何不自由なく 生活出来ることが 当たり前。 そこが、チト 違う気がするのよね。 断食するのは(他の宗教ね) 神への祈り、懺悔なのか 詳しくはしりませんがね、 食を断つ これによって 有り難さがわかり 体内のリセットにもなる。 三大欲求の一つを 制限すると 他のものも連動して 抑制される。 昨今 精神論が敬遠され 科学、医学的 思考だけど、 思考、行動、結果が あるのは変わらんのよ。 時代ねぇ。。。。。 さて、 週始め季節の変わり目 体調管理に気をつけて 元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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セットメニューあるよね
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 定食、ファストフード 普通の企業でも セットメニュー(割引) ある。 あれね、よく考えてるなぁ 感心するのよ。 価格帯みて、 裏方工程知ってるものは 「数字のマジック」かぁ そんなのざらだけどね。 病院はどうか、 「痛み止め、抗生物質、 出しますね、」 胃腸が荒れるので ビタミン、胃腸薬、整腸薬とか 必ず、ついてくる。 自己免疫力、 自然治癒力、 落ち着くまで、 シンドイ。 それを「薬」で 誤魔化して楽ちんに何だけどさ。 できりゃ、余分な 薬なんか体に入れたくない それが本音なんだよ。 ドクターがさ 「タバコ、お酒 辞めなさい」 正論。 でもさ、要らん薬 処方するのどうなん？ ドクターの飲みの ボヤキ 「患者に処方してるけど 俺が患者だったらことわるけどな」 本音と建前の現実 知ってるけど 知らないふり、 皆さんはどうお考えでしょうか 開けてはいけないパンドラの箱 色々ありますが、。 さて、日曜日 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 健康でいられるのって幸せだなぁ
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 五体満足で 何不自由なく 日々を暮らせるって ありがたいこと。 怪我、病気をした時に その事を痛感して 痛みが無くなれば忘れて しまったりね（笑） 個人的に ちょっとの事は 脳みそを騙し 身体の使い方を変えて 凌いでしまう僕なのですが、 どうにもならない時は 休憩する、 これが一番。。。。。。 「鍛えれば全身がバネになる」 大昔のとあるCMのキャッチコピー 若い人らは 知らんでしょうがね。 あっ、 交通マナー守りましょうね 誰しも事故なんか 起こしたくて起こさない、 加害者も被害者も 心身ともに疲れるし 後遺症残ると 本当大変なんでね。 さて、どなた様も 良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 遊んでますか？
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 息抜き、趣味、仕事（これが趣味って人も） 気分をリフレッシュさせる 方法もってると 毎日が楽しいかと。 日本建築 芸術作品的なものもあり あれね、 在来工法、継手などで 釘を使わなくても バラけない凄い技術なんです。 カッチリしてるようで 随所に遊び「逃げ」が 実はあって この遊びがないと よろしくない。 不真面目とは違う 遊び心 あると、いい効果につながりやすい。 力んだり、力任せ、だったり 眉間にシワを寄せて 難しい顔ばなりしてると 運が逃げていくかもよ🎵(笑) さて、暖かい日になりそうです。 寒暖差、服装工夫して 乗り切りましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara そうかぁ、夜は
雨予報 Amazing body works 整体サロン 槇原です。 ポカポカ陽気と 乾燥と、花粉 良い様な、悪い様な。 っで、 激辛ラーメン いつの頃から、食さなくなった。 辛い物 食べないわけでない、 ラーメンより 蕎麦、 胃腸に優しい食生活に 変化してきた。 まぁ、意識して そうしているのだが、 たまに、 食したくなる時もある。 そんな時は 普通のスープ系 または 麺じゃなく、春雨系の スパイシーな物で 代用してるザマス。 皆さんの 代替え食は、何ですか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 運動してますか？
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 いきなり、「春！」 そんな陽気、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 加齢、避けて通れない現実、 どうしてんの？ ってことなんです。 筋トレ 「有酸素運動」苦手な方もいるでしょう。 心肺機能向上させるには ランキング、水泳、開閉飛び 縄跳びetc... あるザマス。 早い話、"下半身" "体幹" 使っていきましょう、ってこと。 ただ、動かすだけでなく 連動と、重心を意識する。 この、意識するのが ちょこっとムズイかもね(笑) 焦らず地味にならす そうすると、 脳と、身体がリンクして いい効果が現れる。 とにかく、良いことは 続けてみる 結果はあとからなんでね(笑) ガツガツ系の人も 文系でやりたくない人も ポヨ〰️ッンと 運動しましょうね。 では、 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 戦略にまんまと、。
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 明日は 「バレンタインデー」 なのですが あれ 日本の文化、 というか 企業の戦略で 定着したものらしい。 高価なチョコより 普通のが口に合う、 庶民派な僕(笑) 糖分、お酒など 摂りすぎると、 身体を壊すもとに。 代表的なのは 糖尿病、肝臓系のもの、 関連性のある臓器 腎臓、泌尿器 影響出るザマス。 股関節、膝関節、 シクシク痛むとか 足がツルとか、 背中のハリ、痛み 危険信号出てるなんて人は 要注意なんです。 なんでも、程々に 摂取がよろしい、。 空気乾燥してます、 眼精疲労ひどい方 ホットタオルで 目や、首筋を 温めると涙が出やすくなるので お試しあれ。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara メジロ、鶯谷どっちかな？
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 梅も、桜も（品種によっては） 咲いてます、 抹茶色の 鳥が「パタパタ、っ」 枝に止まって、 花に嘴を、。(ついばんでてね) はて、これは どっちかな？。。。。 緑が 濃い色の方で 眼の周りが白い これは「メジロ」 鶯谷は そこまで緑は濃くなく 雀の羽根を少し緑にした感じが 「鶯谷」。 春は、もう来とります、はい。 雪が降ったり 4月上旬の気候になったりと 変化激しいですが 花粉対策に 僕は「鼻の穴に」 "メンソレータムメディカルリップ" 綿棒で塗布しとります。 結構いいですよ、 個人差あるとおもいますが 花粉ダメな方 よれれば試してみてくだされ。 さっ、振替休日の 月曜日 今週も元気出していきましょうね。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara テキパキしてて、
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 何が“テキパキ”かと、 料理してる人。 ご家庭 お店にしろ 手際よく、料理してる 姿みて感心する。 バカじゃ、出来ないのだ、 やる気の問題、慣れも あるんだろうが 学歴じゃないのよ（笑） 優先順位とセンス なんの気ない一連の動作 良いなぁ、ってね。 料理は 1に仕込み 2に手順イメトレ 3にタイミング あとは 慣れと愛情ザマス（笑） 得意料理でやんすか？ お新香(塩揉み)、、、。 さて、連休なか日 お休みの人も お仕事の人も 素敵でハッピーな 1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara お掃除したのになぁ、、、
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 「ギューゥーン〰️！」 コツコツ お掃除して 「スッキリ〰️🎵」 なのに、 ありゃっ、綿ボコり 落ちてる。 ウム、、。 数日そんなことがあり、 ヘッドの回転ブラシを 観てみたら 回っとらん😱 分解掃除して。 装着、、。スイッチオン！ 回らん😱なんどか この繰り返し。 諦めて、アマゾン、メーカーの パーツの価格をみたら 少しお金だしたら新品買えるじゃんか（汗） よくよく、 回転ブラシを観てたら 不具合ポイント、発見。 マジックハンドで 家電も治す、僕。 いやー、動かんときは ちと、焦りましたが 家電も、 カラダも、 定期的なメンテナンス しときましょう。 どなた様も良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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