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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 紫外線気になる方、 日焼け対策、面倒ですね。 でも、 太陽光を浴びると 気持ちいいしなにより 「ビタミンD」を補ってくれる。 デスクワーク、在宅ワークの 多い方は お食事で 魚だと 〈サンマ、鮭、イワシ〉 キノコ類だと 〈キクラゲ、干し椎茸など〉 葉物野菜類 〈ほうれん草、小松菜、モロヘイヤなど〉 少しだけ代表的なものを 言ってみた。 体内時計のリセットをしてくれ 交感神経、副交感神経の 切り替わりもよくなる。 睡眠障害防止、免疫力向上にもつながる、 だからといって 不規則な生活をしてても いいわけではありませんからね。 日光浴と、食べ物 はなしてみたのだ。 では、 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 バスを待つ人を ボンヤリ眺め、 ベルトの穴が新しいところに。 気のせいかと思い 別のバス停で気にしてみた。 やはり新しい穴に入ってる気がする、 外出自粛で身体が大きくなったからだろう。 週1断食や、精進料理(菜食主義) に変更するのがいいと 色々、書籍出てるザマス。 理屈わかるけど、 実行、継続するまでと 習慣化させるまでが ちと、手強い。 闘う相手は、欲という 自分自身だからだ。 「己を制する者、世界を征する」っか。 粗大ゴミ結構みる、 ニトリ、雑貨は売り上げ伸びてるだろうな。 槇原の背も(脚だけでいい) あと、1センチ伸びれば 170センチなのだ。 っん？関係ない、お呼びでない（笑） 地味な変化は、宝ですよ。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 カラッとした気候から ジメジメになると、 気分も、身体も スッキリしない様になる。 内臓の循環か低下していると 排泄物が出にくく 代謝も低下、なんて、。、 皆様、いかが お過ごしでしょうか？ 上半身の捻り運動、 それが出来ない人は 歩く もしくは、その場足踏みなど 有効です。 インナーマッスルを動かすだけで 内臓の動きを後押しして 循環という交通渋滞が 解消に繋がり 笑顔になれるかな。 不調、痛みの原因がわかれば 対処も、対策もできるしね。 鉄分、ビタミン補給などしてみるのも ありザマス。(貧血とか、女性陣は特に) さて、今日も元気にいきますかね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 明日、明後日は 雨予報、、、。 洗濯が乾きにくいですな。 この頃は、 ランニングしてる人が多く イイ傾向なんではないでしょうか？ 健康的で 生き生きしてて、 そんななか 槇原も、たまーに 走る。（笑） ウエストポーチに携帯、 鍵、PASMOを入れてね。 一通り汗をかいて お家へ。 PASMOがないのである、、、 マジか、、ちと凹むのだ。 クレジットカードとか 銀行系のじゃなくて良かった、。 残高があったのは残念だが よしとするか。（笑） さて、週始め 元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 暑さは、一休み。 コロナも一休みしてほしいところ。 街には、名店、個人店がある、 一流レストランの 料理長だった、とか 板長とかね。 そんなところで、 腕を奮っていた職人が こじんまりとした、ラーメン屋 飲食店を開いたりする。 煌びやかな、内装ではなく どこにでもある どちらかと言えば 昭和を感じさせる、、、。 見た目も大事ながら 腕のみで 勝負なのがよくわかる。 宣伝、広告をして集客、、、。 しなくても口コミ、紹介で、、 集客がある。 この差はなんなんでしょう？ 手に職なのは 槇原も同じ 日々精進、観てる世界が どこなのかですな、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 オンライン授業やってる 学生諸君、お疲れ様です。 先生、講師など 頭の痛いことも多いはず。 質疑、応答や 安否確認、 意思の疎通、確認のための アンケートなどなど、 1対何10人だからな。 テストも然り、 カンニングし放題 ネット使い放題、、（笑） 宇宙ステーションにいる 研究者はいかに 凄いかなんて 思う始末。 政府、世界的に ヘンテコ コロナの報道されない 事実があるんだろうな、 何を隠している事やら ウム。 さて、台風は南の方で さほど影響はないのかな、 体調管理、皆様 お気を付け下さいね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 39県の緊急事態宣言 解除 仕方ない部分もある、 ぶっちゃけ 仕事して生活が成り立つから、 どうしても、外室しないわけには 行かない。 無症状、感染して完治した 人は抗体ができている事を願う、 あとは、１日も早く 薬、ワクチンができる事。 個人的に、梅雨、 夏の酷暑で身体がバテバテに なって、再度 蔓延しないかという点。 体力的にも、 精神的にもギリギリな 医療従事者、関係企業、 感染リスクの高い お仕事の皆様 ありがとうございます。 イイ事は、継続していきましょう、 交通量は増えてきている イライラなどで 貰い事故や、自ら事故を 起こさないように 気を付けて 優しい気持ちで運転しましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 明日ぐらいから お天気は下り坂、 このまま、梅雨入りかな、 怪我、疾患持ちの方には 辛い季節 ご自愛下さいね。 電子機器、電波が 人間に悪影響を及ぼすって 聴いた事ありませんか？ 当然といえば、当然かな。 微弱電流で動いているからね 僕らや、他の動物達も。 5G(次世代通信規格) 携帯の通信速度が 速いやつ。 電波が人体に与える悪影響、、、 分かる気がする。 地震、天災が起こる時の 地球の磁場が乱れる、 潮の満ち引き、 月と地球のバランスなど あげるとわかりやすいかも、。 外出自粛でも、散歩、ランニング しているのは 無意識に電波から身を守る為 なのかもなんて 思う槇原です、 皆さんはどう 感じてますか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 「あー、あー 本日はお日柄もよく、〜」（笑） 移動に使用している キャノピー君を 感謝の気持ちを込めて 洗車。 額には、光る汗💦 ピカピカにして 一休み。 調べ物や、ニュース チェックして終わり。 いざ、出陣！ はて？バイクの鍵が、、、、、 洗車してバイクに差しっぱなし（汗） なので、部屋中を探しても あるわけがないのだ。 漫才のコントばりの ボケをかます槇原（笑） お弁当のラッピングを取り いただきます！ 言ってみた、、 箸は何処へ、、、 さっきまでここに、、、、 落としてはいないと、、 探し周り ミラーに映る 割り箸 しっかり胸ポッケにはいって いたのだ。 ンー、暑いからなのだろうか、 皆さま、 注意力散漫にお気をつけあれ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 給付金関係、ゴタついてます、 素人でも、予測できるありさま、。 助成金然り、 ネットの掲示の仕方も わかりづらく 本当に、国民の 生活を守る事を したいのか疑問が出る。 健康でいられれば それでよしとする なんて境地になるには 少々、かかるきもするし 中には、真面目過ぎて 命を断つ人もいるからな。 今も 最前線で 頑張っている、医療従事者 関係者、ご家族 ありがとうございます。 海外では、感染が止まらない 地域も、 日本はまだ、恵まれた 環境であるし イイ事は継続して いきましょう。 夏日で、 熱中症や、体調不良に ならないよう 水分補給、確実な 手洗い、 今日も元気にして 乗り切りましょうね では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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