基本からの

５月ですねぇ〰️
Amazing body works
整体サロン
槇原です。
もう、１年の1/3が過ぎ
はエーェなぁと(笑)
お出かけ疲れな方も
これからの方も
歩くことの必要性に
気付くか気付かないか
気付いてもスルーするか(笑
足腰きたえると
健康でいられる
定説となってますが、
靴を履く様になり
「外反母趾」「内反小趾」多く
加齢と共に、膝関節変形
股関節の痛み、腰部の痛みと
連想ゲームのように出てくる。
「あーぁ、嫌だ。」
健康番組、YouTube
なんかで良いこと発信され
真似する時
注意するのは
自分がどのタイプで
・どこに気を付けてなければいけないか
・きちんと出来ているか
・やり過ぎないように
まあ、大雑把なんですが
確認しながらやるのが
よろしい。
フォーマットはあくまでも基本
人の数だけ基本を軸とした
​自分だけの
フォーマットを見つけることを
お勧めします。
どうしたら？って方
ご相談ください。


今日も読んで頂きありがとう御座います。
Amazing body works整体サロン
by Makihara