gwですが

あ〜ぁ、暑い🥵
Amazing body works 
整体サロン
槇原です。
こぞって「お出掛け」
楽しんでください、
舞い上がり過ぎて
事故などお気を付けて
くださいまし。
熱中症対策
水分補給、休憩、食事、睡眠
水分補給「お茶」だけは
危険、何故なら利尿作用がある
どうしてもって人は
ひとつまみの塩を混ぜてね。
利尿も体内水分保全も
同時にできるので。
服をどうするのか、
薄着、肌の露出
徒歩ならありかぁ
バイク移動は長袖必須。
代謝機能、入浴、運動で
身体を暑さに慣らす、
性別、年齢に合わせた
調整をしましょうね。
ご年配は気分と
実際の身体への負荷の
乖離が多くみられるので
要注意ですよ。
老いも若きも、
熱中症侮るなかれ。
「あれっ、おかしい？」
気付いた時には倒れてる、
本当あるんです
気を付けましょうね。
さて、GW真っ只中の
週始め、
お仕事の人も
お休みの人も
元気にいきましょう。


今日も読んで頂きありがとう御座います。
Amazing body works整体サロン
by Makihara