t12

こんにちは。
Amazing  body works出張整体
槇原です。
　T12胸椎(腸内環境を整えるものでも、ＯＡ機器でもありませんよー)
今日は少しお身体のお話です。
大体、胃のうらあたりにあります。
とても重要なんだな。
　骨格を支えているのが
筋肉。それに指令を出しているのが脳。
栄養を供給しているのが内臓。
　もう、今年も残すところ
20日ほど。お仕事、家庭を守っている方々は
疲労が著しくなっていく頃ではないでしょうか？
　身体の中央に負担がかかれば全身に影響が起こりやすく
コアな(内臓に)部分に悪影響を及ぼす。どうすれば
悪影響をさせなくできるのか。
　なんでもほどほどに出来れば問題は解決、、、、
そうでもない。
運動、睡眠、メンテナンス、食事、生活習慣の改善
色々あるなかで、自分自身の
ウィークポイントを知っていないと少々難しいのです。
　膝の屈伸、背伸び、各関節を回旋(回すこと)
定期的なメンテナンス、診断等を行うことにより
次にしなければいけないことが見えてきます。
　健康はお金では買えません(買えるかもしれませんが、、、)
健康であれば何とかいきています。
そこで、年内自分にメンテナンスしてあげてください。
改善点を見つけませんか
一緒に笑顔になりましょう。
オンリーワンなヒントをプレゼントしたいので。
では。
今日も元気にいきましょう。
​Amazing  body works
​by makahara

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