亜鉛

亜鉛とってますか？
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
槇原です。
今が旬の
「牡蠣」
生でよし
揚げても
鍋でもよし。
亜鉛の多く含まれる食材は、
レバー
カシューナッツ
納豆
とかね。
健康で疾患のない方は
食すべし。
豪華に
ビーフ！
サーロインステーキとかもよろし。
魚の大量死、
海の幸が採れんようになると
ミネラルや
昆布、ワカメ
海藻類も無くなる、、、、
とても困るざます。
生と死は
一体だけどさ
ピンピン、コロリと
健康でいきたいから
出来るだけ気を使い
出来る範囲内で
環境保全と
自己健康管理
上手くしていきましょうね。
さて、連休中日
今日も寒暖差ありそうです
服装、工夫して
どなた様も
ハッピーな1日であります様に。
Amazing body works 
出張マッサージ整体サロン
by makihara