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寝溜めしますか？
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 皆さん 寝溜めする派？しない派？ 生活のリズムで 疲れが溜まる人 あまり感じない人に 別れますが、 人間ほ程々に動いていた方がいい、 休憩も必要なのだが、 寝る、起きるの リズムは崩さないのがいい 脳内、体内時計が狂やすく 人によっては 「鬱に」なりやすいとの 研究結果が出てます。 昨日も少しボヤいたザマスが、 対策として 喜怒哀楽をしっかり出す どんなことでも楽しんでとか 感謝しながら日々を過ごしていくと 少々リズムが崩れても 大丈夫な脳システムを 維持出来るらしい。 休日なんか 「ゆっくり寝たい！」わかります！ 2度寝、3度寝気持ちいいですから（笑） 脳システムと睡眠 奥が深いです。 自分に合った睡眠サイクル見つけて 脳から健康にですよ。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara
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「サステナブル・リカバリー」
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 持続、発展、維持 こんな用語が出てくる。 ウィルスだけじゃなく 幅広い意味で使われている様だな。 生活様式、 経済的な事 安定させるには 健康じゃないとね、。 衣食住の中で ［健康面］ 人生の中で 三分の一は寝てる。 この睡眠をどう 快適にするか？ 簡単にいえば 規則正しい生活をする、なのよ。 喜怒哀楽して 目標、目的をもって 楽しみながら 生きていく。 サラリーマンでない 僕は ある意味幸せ者かと。 好きな仕事をしていて 組織の歯車でない、 面倒な人間関係も 少ないしね（笑） その反面 手抜きや、甘えは 許されない。 いい環境を維持するには メリハリがないと 毎度ですが、 基準線しっかりとです。 さて、今日は夏日予報 寒暖差ありますが 対策しっかりしていきましょうね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara 観察と洞察と知識と、
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 何のこっちゃ？ 又、治療する時のことザマス（笑） あとね、経験値。 対応した事のない 症状や、症例 「やっばっ、、、」って 思うよ。確かに 冷静になって、基本的な 事からアプローチして あとは、調べる！ 神経系や、筋繊維、腱の 障害がある時は 皮膚に症状があったり 動作時に特有の反応があって どこに障害、症状があるか わかるから、 迷路のゴールからスタートに 逆走する様に 治療方針を決めるのだ。 ある時患者さんに 「ストーリー性を持ってないと シックリ来ないんだよねぇ」 イタリアのシェフに言われた事がある。 「Aさんと、槇原さんとでは 安心感が違う」 言われて、ドッキリっとしたのね。😓 「Aさんにはないけど、槇原さんにはある。」 「嬉しい！」お言葉だった、 自分の中で 必ず、患者さん、クライアントさんを 「今回でここまでは改善させよう！」 って、明確な線引きをして 伝えてから望む。 いつになっても このルーティンはかわらない。 皆さんの中で これは絶対外せない ルーティンはありますか？ Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara 揉みほぐす、。
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 リリース カウンターストレイン 反射 遠位、近位 ニューロン 癒着 色んな呼び方あるなあ。 「凝り」を弛める、 日本、アメリカ、フランス、etc 手技は色々あり 某国の手技の研修は 裸でしなければならなかったり、 宗教色が全面に押し出されてたり、 哲学が強いのもある。 思考と、 術者の人柄、学歴も重要か。 医療業界のあるあるでさ、 権威が先行して 技術は二流ってのは よくある話。 企業形態を主観とするなら それもあり、 でもね、 患者さんが「損をする」 医療は如何なものかと。 えー、っと なんの話だったかな、 あっ、 辛い身体を、楽にする 手技のあれこれだった！（笑） どこに行っても良くならない そんな方 槇原に任してみてはどうですか？ さて、 GW明けの 月曜日、元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara GW も終わりかと、
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 ガッツリ9連休な皆様 社会復帰、出来そうですか？（笑） 日帰り温泉もいいが 一泊２日。 っで、少しゆっくりしたいと思うなら 二泊３日。 時間とお金に余裕があるなら それ以上かなぁ。 ヒッチハイクや、バックパッカー してみたいと思う事 あるザマスが、実際問題、 風呂とか、健康面で ある程度タフじゃないと 無理だ、、、、、。 なんて思ってみたり。 用賀インターで ヒッチハイク待ちな 若人をみて、そんな事を想う 始末（笑） 皆さんはどう感じてますか やってみたいですか？ さて、 お休みだった人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara 角度とタイミングなのよ
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 治療にしても、 料理、車の運転とか 角度、タイミングが 重要なのよ。 センスもあるんですが ある程度、練習をすれば センスも磨かれていくザマス！ 以前も、 角度と、ポイントを 間違えなければ [力はいらない」と 話しました。 身体という地図を 理解する、 構造と筋繊維、内蔵の位置 呼吸とか よく観察して 相手の肌の色から （血行、カサつき） 声の質、上げると ながくなるので(笑) 目で診て、手から伝わる 情報を脳みそ フル回転させて 整理してくと 見えてくるのよ 筋緊張を解く鍵がね。 何はともあれ 「角度、タイミング、力はじゃっない」 これつかめると 楽しいですよ(笑) 日々進化、精進です。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara 柱のキズは♪
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 VIVA!こどもの日！ なんですが、 昨今、 お子様のいるご家庭で 身長なんて計測されているのでしょうか？ また、柱というものが あるのか、。。。ウム。 賃貸だと管理会社の 規則などもあり、。 アプリで計測なんてのもあるようですな 画像、映像で ファイル保存とか、 体脂肪やら、心拍数やら 諸々計測してる、なんて ご家族もいたりして(笑) さて、皆様 今日も 夏日になりそうです 小まめな 水分補給して お出かけしてくだされ。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara やまゆり園事件、、？
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 2016年7月 相模原市の 障害者施設 「津久井やまゆり園」で 元職員による悲惨な事件、 調べてみて 「あー、そんな事あったニュースで。。。」 昨日、小田急線千歳船橋駅前広場で ライブがあって 「なんじゃらホイ？」的な ことから、事件を再認識した訳なのだ。 当事者、家族や関係者としては 忘れたくても 忘れられない出来事だったろう。 過去は変えられない 未来は変えていける。 現実をどう受け入れて 精神的安定をできる様になったのか 考えただけでも 言葉がみつからないなぁ。 もしかしたら 5体満足な僕らは 心が豊かじゃないかもなぁ 身障者の方が全然 豊なきがして、、、。 朝の空を見上げながら 思い耽るのであった。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara 「ビュービュー」
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 風が強いです、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 GW=こどもの日 もしくは、母の日 なんでしょうか？ この頃の流れでは。 風習 習慣って、 時代と共に変化して 「えっ、そうなの？」 ってことありませんか？ 筋トレのノウハウも 健康のノウハウも 真逆な事になってたりね。 時代に思考も合わせて 変えてかないとです。 50年後の人口が、 8700万人に。 少子化が進むのかぁ LTBT、トランジェンダー 夫婦関係も もしかしたら 不倫も公認になるか？ イヤならんか（笑） えーっと、今日は 何の日だった、、、、 憲法記念日か 法律も変わっていくんだろうな。 いい思考はそのままで 世の中の流れに 順応しながら 信念だけは失わない自分で ありたいかな。 ビバGW！ Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara 寿命だったのかぁ
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 先日、相続関係のボヤキを したザマスが そこの、桜の木が 無くなり、作業したスタッフさんと 少し話してみて 「根ぐさり」 してたそうで、 樹齢も70～80年ほど だったらしく そんなこともあり 伐採して根っこから 取り除いた、経緯を聴き 「ホッ」としたのね。 5月 「薫風自南来（くんぷうじなんらい）」 ですな。 マイカーで お出かけされてる方 くれぐれも事故など 巻き込まれないよう 安全運転でレジャーを 楽しんでくださいね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by Makihara |
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