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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 音もなく ただ、夜空がピカピカ フラッシュの如く 光る。 そして土砂降り そろそろ梅雨明けか。。。 浸水、土砂被害にあっている 地域の方お見舞い申し上げます。 既成概念 固定観念 あってない天気。 日常生活 あらゆる場面で 思考を進化 させないといかんなーぁ、 今朝も蒸し暑く 麦茶片手に空を見上げ そんな事をおもう。 さて、休日の方も お仕事の方も 水分補給シッカリと では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 最近ハマってるのは キャベツとモヤシと 豚肉の蒸し焼き。 何層かに分けて (キャベツはザク切り) 各具材を入れていき 一層敷くと塩胡椒を 「パラパラ」 食感に変化を付けたい、 そんな時は ミックスシーフードを 1番上にパラリと 乗せて蓋をして 5分〜7分中火で待つだけ。 あとは、 ごま油、 粗挽き胡椒 お好みで味付け ポン酢でも良し 好きな調味料でお召し上がり くだされ。 あっさりしたい方は ささ身の薄切りで パンチが欲しい方は 豚肉の薄切り(脂の多目の)を 使うをいいですよ。 簡単で安上がりレシピ お試しあれ。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 ワクチン接種された方 倦怠感、頭痛、発熱 ある様ですが 高血圧、(糖尿、尿酸値、他高い方など) 脳梗塞、心筋梗塞 血管の詰まりからくる 不調お気を付けください。 外来だと、対応が手いっぱいで、、、 (救急でもたらい回しが起こりやすい) 手遅れにならない為にも、 食事改善をしてみましょう。 例えば 油物、お肉、チーズや乳製品 この辺がメインな方 糖分もそう、。 これを 魚メイン、野菜メインの食事に してみる、 血液がドロドロから サラサラになりやすい 体液循環改善 すれば代謝も上がり カロリー消費、体重も落ちる いい事づくめなのだ。 これを機会に 血液サラサラになる食事 心がけて継続ですよ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 又、発令ですか、っで オリンピックは開催と。 誰がどうとか あるんでしょうが、 他府県ナンバーの 車の動向は怖いかな。 などと ニュースを斜め読みしながら 妄想モードへ。 普通の生活様式にしたら 結構早くコロナ騒ぎは 収まるのではないのだろうか、。 避けられない 人との別れは否めないが、 生まれたら 皆んな いつかは死を迎えるのだから そう思うと 気が楽になるのでは？ なんて思う始末。 ゾンビにならないだけ まだマシなのだ（笑） さて、不快指数上がりそうですが 水分補給、休憩忘れずに テンション上げていきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 熱海の 土石流、あの映像を見て 創られた映像と違う、 現実は派手さは無いが エグさが伝わってくる。 CG、アニメは 動きにデフォルメされた 「誇張」大袈裟 よく言えば迫力を求める。 この辺はいいのよ 魅せる仕事ですから、 厚労省、文科省の コロナ情報、、、、 ズサンですな。 感染者 副反応 不味い事は公表してない。 表裏一体なんだから 隠さなくてもと思うよ 薬が悪いとは言いませんよ ワクチン接種は 自己責任 「個人の自由ですよ〜。」 言っても、 接種しなければ 「勤務させない」 他も然り。 予防接種して 死ぬ人もでてます。 こんな時勢だからこそ、 俯瞰した観点から 個人で 組織で いい方向に進む 環境保持していかないと 心、病んでしいますよ、 個人の正義 難しいな、、、、、、。 天候、よろしくないですが 心晴れやかにいきましょう では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 梅雨前線停滞で 又、災害の恐れあり。 山間部、河川付近 危険とされる地域の方 避難場所確認と 確保して欲しいです。 企業、都道府県のあらゆる 公共施設は 避難場所として開放されると 思われます。 ご家族へ連絡しておくのもいいかと、 皆様、お気を付けください。 明日 七夕ですが ロマンチックな想いに 浸る余裕は無い、、、 なんて言わず、ダメ元で 短冊へ願いを書いて みるのはいかがでしょうか？ あれもこれも願わず 「健康に過ごせてありがとう」とか 「宝くじ買ったら当たるので寄付します」とか 1番は 「コロナ収束や皆んなが健康で明るく過ごせます様に」 これかな。 アナタの願い事はなんですか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 都会でも 色んな動物を見かける。 たぬき、フェレットみたいなのも、 鳥はスズメ、メジロ 鶯、カッコウとか。 カラスもどこにでもいて いたずらが少々たまにキズか。 ベランダに時々くるのだが 間近にいても逃げない どうやら室外機のフレームに 食べ物を隠していて 食事に来た様だ。 小首を傾げながら 「美味い」とか 「何見てんだ？」 「内緒だから」勝手に 想像してみるが カン助の言葉は解らん。 ワンコ同様、お友達感覚なんかも しれん、、。 カン助よ ゴミを散らかすのはやめてね、 出す側も散らかさない工夫 シッカリして。 さて、週始め 元気出していきましょう。 追伸 世田谷区大蔵運動場、第二運動場は オリンピック アメリカ選手団のキャンプ場となり 2021／7／4〜8／16まで 一般使用は出来ません、立ち入りも禁止と なってます。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 お家時間多くて 運動してる方も そうでない方も 『呼吸』気にしてますか？ 呼吸って重要な役割をしてて、 例えば“ストレッチ” 柔軟体操、呼吸を止めてするのと 伸ばす時に、吐くのでは 大きな間違いなのです。 血圧、自律神経にも影響する、 深呼吸、腹式呼吸、IAP呼吸(腹圧呼吸) 知ってか、知らずか やっているはず。 「私カラダ硬いんです、、」 言う人の多くは 施術、体操を実施している時に 息を止めがち。 腰回り、体側の 柔軟性をだすには “回す“(腰回し) ”体側を伸ばす“ ”上半身の捻り“ やってみるといいですよ。 息をしないと死んじゃいますから（笑） ハードなトレーニングが 苦手な人も そうでない人も 試してみてね。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 大企業も中小企業も 大変な時ですが、 どう存続するか、できるのか？ 色々知恵を絞っているザマス。 「当たり前」って なんだろう、、。 そう思う時 スケボーの 最年少日本代表 開心那ちゃん 12才（ひらき・ここな） ニュースで 「出来て当たり前」みたいなことを 言っていた。 基本ライン、基準線がどこにあるかで 次元がチゲって(違って来る)くる。（笑） 冗談はさておき、 生まれ持った資質と才能、 環境と 目標や選手をどう選ぶかで 見えてる世界感が全く違う。 そりゃ〜、“異次元な技”が簡単に 出来るのも当然か。 そう言えば、アメリカ選手団が来るの あーぁ、、、 運動施設が使えなくなる トホホなのだ。 コロナでなければ観察できたのになぁ、 「ッチ！」 マニュアルなんてあって ないようなもんなんだろうな 次元が違うと。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 どこで オリンピックを開催しようが コロナはすぐにオサマランでしょう？ っで、もって やっても やらなくても 現状に変わりはないから 「You やっちゃいなよ！」的な ところじゃなかな。 ここで天災が起こったら、、、 どうにもできんよなぁ。 地味に備えるだけ、 「根拠は？マッキー」 なんか来そうなきがしてて 最低限の備えはしてるのだ。 あっ、昨日のブログも レスミスあって手直し。 病院関係 入院してる家族に会えないとか 制限ある中で 一期一会かぁ、、、、 そんな事を思いながら 曇り空をみる朝なのであった。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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