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わさび、って
優れもの。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 お寿司に、 お肉に ドレッシングに タコわさとか。 っで、 刺身と揚げ餃子を 食している時 なんとなく わさび醤油を 付けて「パクリ」 これがあっさりしてて とても良かった。 偶然の産物、 偶然は必然。 ただ、食事をするのでなく 発見や挑戦をして 行くのも面白い。 固定概念を壊す作業も いいもんだな 納豆に。。。。。 何入れてみようかな？ では Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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鯖の塩焼きが無性に
食べたい！ Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 花粉に空気の乾燥 お鼻、お肌、 ガビカビ。 魚で 食したいのは 鮭 シシャモ ホッケ 鯖 続いて、 タラ 忘れた頃に 鯵 イワシ サンマ かなぁ～。 １番最後に サンマかぁ🎵(笑) 朝食に 欲しいのは 鯵 鮭かなあ。 皆様の 朝食は どの焼魚がいいですか？ Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 最近ハマってるのは キャベツとモヤシと 豚肉の蒸し焼き。 何層かに分けて (キャベツはザク切り) 各具材を入れていき 一層敷くと塩胡椒を 「パラパラ」 食感に変化を付けたい、 そんな時は ミックスシーフードを 1番上にパラリと 乗せて蓋をして 5分〜7分中火で待つだけ。 あとは、 ごま油、 粗挽き胡椒 お好みで味付け ポン酢でも良し 好きな調味料でお召し上がり くだされ。 あっさりしたい方は ささ身の薄切りで パンチが欲しい方は 豚肉の薄切り(脂の多目の)を 使うをいいですよ。 簡単で安上がりレシピ お試しあれ。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 春なのか初夏なのか 微妙な日々、皆さま いかがお過ごしでしょうか？ 家電に限らず 調理器具、フライパン 包丁 切れ者揃い。 ”てぇふぁーる“ 焦げ付かない、あと片付けも しやすく 鍋振りのタイミング 火の調整 ある程度したら大丈夫。 昔ながらの フライパンだと 火加減、油、具材 タイミングと 技が必要だった。 あまり便利になると 考える能力が 低下してしまわないかと 不安になる。 失敗しながら成長するのになぁ、、、 新旧共に使える様にしとくといいかもね。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 月曜日です、 最近 自宅で麻婆豆腐を 作っっております。 各社、〇〇の元が出ていて 今のところ 四川系の辛いものをチョイス。 豆腐一丁に対し ひき肉150〜200g この比率だと お店で食すのに近い感じデヤンス。 胡麻油多め,ラー油、塩胡椒、 粉山椒 鷹の爪輪切り(大匙一杯、お好みで) しらネギ(7〜10㎝) 豆腐の水抜きが ポイントで 60〜90分くらいがいい感じザマス。 抜き過ぎると 不味くは無いのだが 厚揚げの様な食感で（笑） なら厚揚げでもできるか なんて思う始末。 熱々の白飯に 辛めの麻婆豆腐 最高です。 さて、週始め 元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆様 辛い物好きですか？ 時々、無性に 食したくなる。 っで、お店とか お家でも食す。 最近は、即席麺 カップ麺色々あって チョイと お値段高めな 「辛辛魚」」つけ麺を 購入。 調理レシピに従い 茹で、スープを作って いざ、eat time！ 魚粉調味料が 強く、次回作るときには 魚粉調味料を少なくして 合い挽き肉を 胡麻油と鷹の爪、 塩、胡椒で炒め そこに赤い粉末を少々 してから スープを作って 食してみようと思うのだ。 料理はスピードと閃き、 白ネギ、葉物野菜、根菜(玉ねぎとか) ニンニクもいいな。 刺激てきな 美味いもの、汗もかけるし 身体も温まる（笑） 劇薬だがやめられないのだ。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も、肌寒い、、 中途半端な気温、、。 温かいものが欲しくなる、 朝は、必ずといていいほど 味噌汁を飲む。 冷蔵庫には、 サッポロ一番塩ラーメンの スープの素が数袋残ってる。 以前に、麺のみ使用して そのままなのだ。 このスープの素 何に、使うか、、、、、、？ にゅうめん、、 うどん パスタ 野菜スープ あれこれ考えるが イマイチ思い浮かばない。 「ポトフの様な 塩味ベースの 野菜たっぷりスープがいいか」 つまる所ここに考えがオサマル。 今晩あたり作ってみるか、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 健康的にランニングする人、 見かけます。 3/11に関する話聞きますな、 高校野球中止とな、 残念だが生きててなんぼだしね。 免疫力向上させる 食べ物、乳酸飲料、納豆とか 売り切れてる、、、。 今更？って 思う槇原。 気持ちわからんでもない、 日頃からバランス良く食事してれば 効果がでるだろうが、、、。 抗菌、殺菌効果がきたいできるもの •グレープフルーツシード(グレープフルーツやぶどうの種から 抽出したもの) サプリ、オイルなどが販売されている。 アロマなどでも 「ティトゥリー」 「ユーカリ・ラディアンタ」 免疫力向上食品 胚芽米、玄米 海藻、キノコ類 小魚(煮干し、小海老) 味噌、納得、チーズ、ヨーグルトなど 幸い毎日 ほとんど食している 食事も体力作りも効果が出るまで 4〜8週間かかるデータが あるザマス。 継続は力ですな、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは,
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 卵スープ 四角いキューブ状のやつ 知っている方も いるでしょう。 あれってね、美味しい。 あと、凄く便利でさ お粥 雑炊 野菜、根菜類を入れれば (レンジで温めておけば) 即席のポトフが出来上がる。 おきにい入りなのは 「雑炊」 ・冷やご飯100〜150g ・大根輪切り厚さ5㍉(二枚) ・長ネギお好みで切ってね ・だしの素少々 ・コチュジャン(Tスプン1杯) ・卵スープ1人分(固形一個) ・お水300ml お水にだしの素、ご飯 卵スープの素を入れ 4〜5煮る 大根を5ミリ四方にきり(50gくらい) 白長ネギを少し厚めに5㎝くらいきざむ 最後の1〜2分に投入して コチュジャンをTスプン1杯をいれて かき混ぜたら出来上がり 温まるし大根のシャリシャリ感と 歯応え、何よりも 咀嚼(食べ物を噛むこと) するからお腹にも優しい。 興味あるかたは お試しあれ。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 えー、っと、たまに 料理を作るデヤンス（笑） っで、初料理ブログ？ なんですが、、、 「穂紫蘇(ホジソ)」の塩漬けなるものを 買ってみたものの、 塩っ辛く食し方に戸惑っていたデヤンス（笑） そこで、炊き込み系の 「料理の調味料ならいけるのでは？」 やってみた。 初めての時は、ただの白米2～3合に対し 小匙一杯を入れ 普通に炊飯 次が 洋風お粥(リゾット) 余った冷凍ご飯 ・300g ・ミックスベジタブル50～100g ・チョリソ(ピリ辛ソーセイジね)お好み スライスでもブロックでも可 ・穂紫蘇の塩漬け 小匙一杯 ・お水 1000cc ・胡椒(お好みで)ブラックペッパーと粉状のコラボ ・ケッチャプ(大匙3～5杯) ・お好み焼き中濃ソース(大匙一杯) ・コンソメブロック4個 ・オリーブオイル(大匙1～3杯) ・タバスコ(お好みで) 炊飯釜に投入して お粥モードにて炊飯設定して 炊くだけ。 あとは、炊飯後 チーズなどを入れかき混ぜて 召し上がれ！ ピリ辛で、温まるし ミックスベジタブルとチョリソ なによりも 「穂紫蘇」微かなの香と 歯触りがいい感じなんデヤンス。 あとね、水の量を 変えれば、炊き込みご飯にもなるし 応用が出来るザマス。 絵図面が欲しいですか？ 気が向いたら載せます（笑） お試しください。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 By makihara |
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