|
こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 皆様 辛い物好きですか？ 時々、無性に 食したくなる。 っで、お店とか お家でも食す。 最近は、即席麺 カップ麺色々あって チョイと お値段高めな 「辛辛魚」」つけ麺を 購入。 調理レシピに従い 茹で、スープを作って いざ、eat time！ 魚粉調味料が 強く、次回作るときには 魚粉調味料を少なくして 合い挽き肉を 胡麻油と鷹の爪、 塩、胡椒で炒め そこに赤い粉末を少々 してから スープを作って 食してみようと思うのだ。 料理はスピードと閃き、 白ネギ、葉物野菜、根菜(玉ねぎとか) ニンニクもいいな。 刺激てきな 美味いもの、汗もかけるし 身体も温まる（笑） 劇薬だがやめられないのだ。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
0 コメント
こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今朝も、肌寒い、、 中途半端な気温、、。 温かいものが欲しくなる、 朝は、必ずといていいほど 味噌汁を飲む。 冷蔵庫には、 サッポロ一番塩ラーメンの スープの素が数袋残ってる。 以前に、麺のみ使用して そのままなのだ。 このスープの素 何に、使うか、、、、、、？ にゅうめん、、 うどん パスタ 野菜スープ あれこれ考えるが イマイチ思い浮かばない。 「ポトフの様な 塩味ベースの 野菜たっぷりスープがいいか」 つまる所ここに考えがオサマル。 今晩あたり作ってみるか、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 健康的にランニングする人、 見かけます。 3/11に関する話聞きますな、 高校野球中止とな、 残念だが生きててなんぼだしね。 免疫力向上させる 食べ物、乳酸飲料、納豆とか 売り切れてる、、、。 今更？って 思う槇原。 気持ちわからんでもない、 日頃からバランス良く食事してれば 効果がでるだろうが、、、。 抗菌、殺菌効果がきたいできるもの •グレープフルーツシード(グレープフルーツやぶどうの種から 抽出したもの) サプリ、オイルなどが販売されている。 アロマなどでも 「ティトゥリー」 「ユーカリ・ラディアンタ」 免疫力向上食品 胚芽米、玄米 海藻、キノコ類 小魚(煮干し、小海老) 味噌、納得、チーズ、ヨーグルトなど 幸い毎日 ほとんど食している 食事も体力作りも効果が出るまで 4〜8週間かかるデータが あるザマス。 継続は力ですな、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは,
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 卵スープ 四角いキューブ状のやつ 知っている方も いるでしょう。 あれってね、美味しい。 あと、凄く便利でさ お粥 雑炊 野菜、根菜類を入れれば (レンジで温めておけば) 即席のポトフが出来上がる。 おきにい入りなのは 「雑炊」 ・冷やご飯100〜150g ・大根輪切り厚さ5㍉(二枚) ・長ネギお好みで切ってね ・だしの素少々 ・コチュジャン(Tスプン1杯) ・卵スープ1人分(固形一個) ・お水300ml お水にだしの素、ご飯 卵スープの素を入れ 4〜5煮る 大根を5ミリ四方にきり(50gくらい) 白長ネギを少し厚めに5㎝くらいきざむ 最後の1〜2分に投入して コチュジャンをTスプン1杯をいれて かき混ぜたら出来上がり 温まるし大根のシャリシャリ感と 歯応え、何よりも 咀嚼(食べ物を噛むこと) するからお腹にも優しい。 興味あるかたは お試しあれ。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 えー、っと、たまに 料理を作るデヤンス（笑） っで、初料理ブログ？ なんですが、、、 「穂紫蘇(ホジソ)」の塩漬けなるものを 買ってみたものの、 塩っ辛く食し方に戸惑っていたデヤンス（笑） そこで、炊き込み系の 「料理の調味料ならいけるのでは？」 やってみた。 初めての時は、ただの白米2～3合に対し 小匙一杯を入れ 普通に炊飯 次が 洋風お粥(リゾット) 余った冷凍ご飯 ・300g ・ミックスベジタブル50～100g ・チョリソ(ピリ辛ソーセイジね)お好み スライスでもブロックでも可 ・穂紫蘇の塩漬け 小匙一杯 ・お水 1000cc ・胡椒(お好みで)ブラックペッパーと粉状のコラボ ・ケッチャプ(大匙3～5杯) ・お好み焼き中濃ソース(大匙一杯) ・コンソメブロック4個 ・オリーブオイル(大匙1～3杯) ・タバスコ(お好みで) 炊飯釜に投入して お粥モードにて炊飯設定して 炊くだけ。 あとは、炊飯後 チーズなどを入れかき混ぜて 召し上がれ！ ピリ辛で、温まるし ミックスベジタブルとチョリソ なによりも 「穂紫蘇」微かなの香と 歯触りがいい感じなんデヤンス。 あとね、水の量を 変えれば、炊き込みご飯にもなるし 応用が出来るザマス。 絵図面が欲しいですか？ 気が向いたら載せます（笑） お試しください。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 By makihara |
プロフィール
|
RSSフィード