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Amazing body works出張整体 槇原です。 大雪になるか、ならないか、とても心配 交通機関の麻痺、事故、転倒による怪我 あれこれ危険です！ 気象情報コマめにチェックしないとね。 週始めなのにあーぁ、、、 まぁ、今のところ予報だしなったらなったときで(笑) 温泉、スキー、など時期だな。団体でこれから出発する 車の周りに集まる人影を横目に通り過ぎる。 はたして、何泊で帰ってくるのだろう。 と思ってしまう。人様のことだからいいのだが、 気になるなぁあ、ウム。 明日は明日の風がふく、、、ですな。。 では。 Amazing body works by makihara
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Amazing body works 出張整体 槇原です。 ん～、自分ライザップ 足踏み状態、トレーニングも増やし 食事内容も、改善させているが減らない ちと、食事のメニューを変更してみよう 葉物、根菜類、豆腐、鳥のささ身が中心だった。 この中に、ゴボウ、南京などをいれてみよう。 あとは、ナッツ類。 これなら、変化があるはず。 69㎏から変化がおこるであろう。 こんなに、減量にてこずるのは 初かも、(笑) 次回、ランニングする時に、梅の花を 写メしてこよう。タブん梅(桜だったりして、、、) 自分ライザップは、体重的には足踏みだが、腰回り、ベルトの 穴は、確実に変化して細くなってるざます(笑) 皆さんの中で、ダイエット、減量でいい献立や 良かった方法があれば教えてくださいね。 では。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 言葉、イントネーション、表記によって 全然違う意味になる、あたりまえか。 外国の人から言わせると日本語は 面倒くさく難しいと、、 一つの表現に言葉がいくつもあるから もっとシンプルにしたらいいもにとボヤいていた(笑) 働かないと生活ができない。平均所得とか、贈与、税金の 見直しがニュースでやってたな。 「相田みつを」さんではないが、 「かねが人生のすべてではないが 有れば便利 無いと不便です 便利のほうがいいなぁ」 なんてね。 農家の人たち、食べるものを作るひとたち 有難い存在だな。 時間、経験、自然界との会話しながら、やっはり凄い。 電気や文明が崩壊したら（使えない世界になったら） 争いはなくなるなかなー、、、 あれこれまとまりのない、ボヤキ、、(笑) さて、 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 生活しているとなんとなく 嫌な場所とか、五感では言い表せない ことありませんか？ 僕はよく塩を使ったり 公園の樹木に触れたりするのだが、 これが結構スッキリする。 っで、なんともいえない力のような 温もりをすごく感じる、自然界の力、恵 偉大です。 「目力」メジカラ、めじから、 眼光（ひつこい(笑)）なんですが 同じようなタイプのひとの 目というのは何故か、にてるのね。 将棋界の、羽生善治さんと、藤井聡太君（プロ棋士だから、さんかな、） 公式戦をする会見をみて あーぁー、トップレベルの人たちは 同じ「眼光、目力」してるなー、、と そうそう、皆さんも木々の温もり 感じてみてください。エネルギー チャージできるかも。 では。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 今日、1月17日は阪神淡路大震災があった日でもあります。 あれから、もう23年なでんですね。 また、どこで天災が起こるかドキドキします、、 「心頭滅却すれば火もまた涼し」なんて ことができればまあー どうってことないんでしょうが、、、 できませんからぁ、なかなか。 仕事柄、タオル、手ぬぐいを使っているのですが、 日本手ぬぐい、色々あって、 ビックリ！ キャラもの、浮世絵もの、動物、etc、、 贈り物にもいいかもしれません。 ハンカチより、おしゃれな感じがするな。 まだまだ、寒いですが、春は来てます 公園の梅はもう咲き始めています。 今日も元気にいきましょう。 __________________________________ ＜今の時期おすすめは、90分コースです。＞ ＜ボディーケア＞ ￥9500(税抜) ＜トータル骨格調整＞￥11500(税抜) お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 皆さん 自分ライザップの 途中経過報告です。 なんと、、、、、、 69㎏になりました。年末年始のリバウンドがやっと リセットされ、ここからあと 6㎏ダウンする。 エクササイズ内容は いたってシンプル ・ウォーキング30～40分 ・ラン20分 ・スイム500ｍ～800ｍ ・ストレッチ ・食事制限(朝、昼はしっかり食べる。夜食はサラダ豆腐、鳥のささ身ボイル) ・日常生活で姿勢に気を配る（丹田に意識を保つ） などです。 以前、ブログでも「医食同源」とボヤキましたが 身体の調整、管理もおなじでやんす。 自宅にて、腹筋、大腿部、外腹斜筋、などを 意識したエクササイズも始めやや筋肉痛(笑) 週2のラン、ウォーキング、スイムと 自宅でのエクササイズは今週から始めたので 変化が楽しみです。 今週、1/19から公開になる 「ジオストーム」現実にありそうな話。 ノアの箱舟を、ちらりと思い浮かべたのは 僕だけでしょうか、(笑) では。 【お疲れが抜けない方にお勧め】 ＜ボディーケア＞ 90分￥9500(税抜) ＜トータル骨格調整＞90分￥11500(税抜) お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 タイピングをしていて かなかスムーズに出来ない。 調子よく出来ているときにかぎってカーソルが どこか別のところにあったり (ノートパソコン中央にあるタッチパッド)に 手が触れて移動してるようだ。 きちんと、文面を読み返して確認しないと 誤字、脱字となる。 自分にとって苦手なことを サラリとできる人を見ると 素直に尊敬してしまう。ある程度努力すれば それなりになるんだろうが、 スペシャリストには敵わない。 なんでもできる天才的な人もいる。 ただね、そんな人でも必ず苦手なものがあるから ほッとする、人間らしくてなんかね(笑)。 さて、今週もはじまりました。 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 ん～、寒い。 耳がちぎれそう、、 統計的にこの季節は、雪とか降る周期なのだ。 空気は乾燥、風邪も流行している。 体調管理、皆さん大丈夫ですか？ 「一に睡眠二に睡眠、あとはバランスの取れた食事」 健康で健常者だと当てはまる。 高齢者や、疾患、オペ(手術後の生活など)がある方々 気苦労が絶えない。 自宅療養をされている、ご家庭では、 家族だからこそ、言えたり、また、言えなかったりする 事があると思います。 女性が「大丈夫」って言葉を使うときは 大抵そうではない(辛い時やそう感じる場面で) そう考えると、 介護や、自宅療養をしているご家庭では、 危険信号を確認するタイミング、言葉や言い回し 言葉の強、弱、難しい。 心配だから、真剣だから、きつくなる時もあるでしょう そこには「愛があるから」お互いに 難しい顔してないで、出来るだけ わらっていけたらいいなーぁ、なんて 想う。槇原です。 あー、雪にならないといいな では。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 コンビニエンスストア便利ですよね。 一通りある気がする ただ、高いのよねー、、、 お小遣いが減るの、とても早いでやんす(笑) セブンイレブン。ヤマザキパン、(デイリーヤマザキ)、ローソン ファミリーマート、ミニストップ、まだまだ ある、。 店員さんにも、お店によってカラーがあって 元気印に感じるのはファミリーマート 安定しているのもローソン ばらつきが多く感じるのは、セブンイレブン。 不愉快な感じが多いのが、、、、(言えませんが、、、) 合併などして看板が変更になったところに行ったとき 明らかに接客が変わっていた。本社からの指導が あったからだろう。ウム。 感じのいい店員さんのいるお店に行きたくなる。 逆に嫌な感じのお店だと 同じ系列でも、地域によっては 別のとこにいくかな。 今日もボヤキでやんす。 さて、 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 世界的に寒波で、ブルブルですね。 暖かくしましょうね、皆さん。 相撲協会のことや、世の中の不思議 今に始まったことではないが、 時の流れのなかで、多少の変化があるのは 否めないのかも、、、、、 文化、風土、法律、憲法等 ありますねー。 変えていいと、そうではないものあるのでは ないだろうか、 ごく一部の、権力者のみに決定権をあたえ不満が 不信感のみが残るのに、世の中は流れていってしまう。 スターウォーズ、エピソード8を見た方(槇原もみたでやんすよ。) 奥の深い作品でしたね。 親子愛、社会の仕組み、人を導くなど、 とらえ方によっては深すぎる気がしました。 昼と夜寒暖の差があって一日。光と影、表裏一体なのね。 難しいことはよくわかりませんが。 一日を健康で笑って過ごせたら最高です(笑) インフルエンザ流行してますが 手洗い、うがい、マスクなどして 今日も元気にいきましょう Amazing body works by makihara |
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