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こんにちは。
Amazing body works 槇原です。 羽生君金メダル、宇野君銀メダル、 おめでとう！ 精神的な構造はどんなふうになっているなだろう。 プラスにしか考えてないいいんだろうな。 羽生善治ＶＳ藤井聡太は藤井さんに軍配。 クールな表情の中に秘めた闘志、冷静さがにじみでている。 勝つために、戦略をたて相手の思考を見抜き 先手を打つ。 素晴らしい。 海外で生活をすると、瞳に変化がある。 日本人が海外にいくと、鋭い瞳に。 逆に日本へ来た外国人は、優しいい瞳になる。 なぜだろう？ 日本は平和だからか、、、、 良いのか悪いのか、 来週はまた雪が、、、。 では。 キャンペーン継続実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月15日～3月末日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara
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Amazing body works 槇原です。 くしゃみでそうで、出ない。 でも、いきなりでるのね、まったく。 この季節になりました。空気清浄機を 首からぶら下げて歩きたいひとも いるか？（いません！(笑)） 針葉樹である杉は、まぁー日本に適しているわけではない。 それを植えたのが原因だと、偉い教授さんたちが言っている。 人災である。とね。 地球レベルで壊れつつある今何ができるのか？ 自給自足、？環境保護？筋トレ？どれもピンとこない。(笑) あと、何年地球が持つのだろう・・・。 では。 キャンペーン継続実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月15日～3月末日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works 槇原です。 オリンピック、メダル続々と獲得してますねー。 色はともかく、おめでとうございます！ インタビューをする側の、次への抱負や 目標をサラリときくあたり。当たり前と思うか 皆さんは感じているのだろう、、。 周囲の皆様にサポートされながら とてつもない努力、忍耐、があってあそこにいる。 アスリートたちは毎日「もうやめたい、、」って 想っている、 人間だもの。 個々に思いがあり心折れずにあそこに立っていることを 解かっていて つい期待してしまう周囲。 日本選手のドーピング疑惑。 なんか胡散臭い、盛られたか、、、、など あれやこれや思いながらダイジェストを見る。 では。 キャンペーン継続実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月15日～3月末日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works 槇原です。 結果としては 達成できませんでした、、。 目標63㎏ 最大減量としては 「64.35kg」 1350ｇのオーバーざます。 75.7-64.35＝11.35 2ケ月間で「11.35㎏」の減量でした。 最終日のランニング、筋トレ サウナの中では 脱水症状がでる始末(笑) 昨年一年間66㎏平均年末9/24～12/15までの間に 75.7㎏まで体重が増え 自分ライザップを始めたわけです。 始めるにあたり、期限を2ケ月にするか 3ケ月にするか迷うこともありました。 甘えや辛さから逃げることなく 厳しく2ケ月としたものの この結果は「悔しいいです！」 減量に失敗したのが今回が初めて、、 原因は食事内容、年齢や体調の変化、 運動内容などがある。 これからが本番だ。仮に減量を 成功させても維持できなくては 意味がない、 ・適度な運動 ・バランスの取れた食事 ・質のいい睡眠（休憩をとる） 年齢や職種など、様々だが 現状を変化、進化させるときには ある程度のハードなトレーニングがいる。（地味な努力が必要なのだ） あと、槇原に30日猶予をください。 必ず落とし、維持します。！ お詫びとしてキャンペーン継続致します！ では。 キャンペーン継続実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月15日～3月末日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works 槇原です。 マキザップですが、 今朝の体重は、、、、、 64.95㎏ 63㎏まで 本日中に1950ｇ減 今日の21時が 自分で決めた期限でやんす。 がんばりまーす！ まだ、親になったことはない僕ですが、 なぜ、𠮟る親御さんが少なくなったのか。 子供が不可抗力とかでぶつかっても、 公共の場所で騒いで周囲の人に 迷惑行為を親御さんたちは、観ていても 注意しない、謝ることもしない。 注意をしても聞こえていないふりして サッサとにげる。 褒める、𠮟る、難しい。 でもね、ダメなものは、ダメでしょう？ 全部の親御さんたちがそうなわけではないが、 なんで𠮟らないのだろう？（ボヤキ、、コラァ！怒！） 年々ひどくなっている。 まあ、僕はよそ様の子供でも 𠮟りますがね。（すんっごい目つきで親御さんに睨まれてもね。） 仁義礼智、いい風習は出来るだけ 刷り込んでくだされ。 世の親御様（20～40代かな、、） 切にお頼み申し上げ奉りまする～！ では。 キャンペーン実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月1日～2月14日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makiahar こんにちは。
Amazing body works 槇原です。 えーっと、昨日（2/12）の体重ですが なんと、65.5kg ヤバいざます（汗）。 明日、明後日で2500ｇ減、、、 日常生活のなかで「丹田」に意識を常にもち 食事は、朝、昼はしっかり食べる。 夜食は根菜類のみ食べる（キャベツの上に、きんぴらごぼう、豆腐、キムチなどのせ） ☆運動メニューは ウォーキング、 ランニング、 自宅でのスクワット（200回）、 腹筋（三種類30回づつ） 腕立て（プッシュアップ50回） あれっ？背筋はですよね、これは日常生活のなかで やっているのであえてしない。 このラスト7日間（厳密には6日ですが、(笑)） スイムはなくし ・ランニング3.5㎞ ・腹筋 ・腕立て ・ストレッチ ・究極の食事制限(朝食のみしっかりとり、昼無し。 夜食は豆腐1/4きんぴらごぼう＆キムチのせ) ・但し水分は摂る。 体脂肪、内臓脂肪減。 筋肉量が思いのほか増えて 殿筋、大腿部、胸部等が 一回り大きくなりました。 さぁ、今日と明日、 14日夜21時に63㎏になっているのか。 お楽しみに！ キャンペーン実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月1日～2月14日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。 Amazing body works 槇原です。 スポーツ、仕事で故障や、怪我 日常生活においても体調不良ってつきもの。 そこで、治療、リハビリをして元気になる。 気付きがその時多かれ少なかれあるはず、、、 生活習慣の見直し、トレーニングや身体の使い方等々 解かっているようでわからない自分の体。 イメージとからだのマッピングなかなかね、むずかいいのよ これがね。 「なぜ？」 まずは疑問をもち、原因を探す。そしたら原因はどうして そうなったのか。各その立場、状況の中から見つけ出した 改善点からプランニングしていく。 身体を使う人は、「無理な力」がどこかに入って いたからとかね。 無駄を省く、肩の力を抜く。 すると、今までのにない世界が体感でき 進化する（成長する） 「失敗は成功の基」 怪我、事故は不幸ではなく 人生最大の チャンスなのかも！ さて、 今日も元気にいきましょう。 キャンペーン実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月1日～2月14日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 オリンッピック。ショートトラック、スピードスケート、スノーボード スキー関係は年齢が若い気がする。 現代人と江戸時代と比べたら15歳成人だから 現代人は精神的に、、、、、なのか？ テレビを見る隙がない睡眠を削るか 結果だけわかっておくか、ちと、悩む。 関係者や、それその物に物やお金、その他の何かが絡むと その時だけは、観たりする（賭け事や、お金がからむととくに、、、） スポーツだけでなくその人が好きだとなんとなく追いかけて 結果を探すかな。特に興味のないものでも。 興味をひかれなくても取り敢えず、、 皆はどうなんだろう？ では。 キャンペーン実施中！ 一日限定2名様午前10時～15時の間にご予約いただくと ボディーケア 60分￥6500（税抜）→￥6000（税込み） 90分￥9500（税抜）→￥9000（税込み） ボディーケアと骨格調整（骨盤調整） 60分￥7500（税抜）→￥7000（税込み） トータル骨格調整 90分￥11500（税抜）→￥11000（税込み） キャンペーン期間：2月1日～2月14日まで。 （出張料金も込みとなります） ご予約はここをクリック ⇩ お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works 槇原です。 ピョンチャンオリンピック 始まりましたね。開会式ちらりと眺める程度で（ダイジェストを） 知ってる選手がジャンプの舟木、スケートでは羽生、スピードスケートでは 小平くらいか。 ＴＶを見ていなくとも情報は入ってくるが いまいちピンとこないな、、、 カーリング一度はやってみたい。簡単そうで 実際にやると難しいだろう(笑) 現地は氷点下10以上もあるとか、、、、凍る、、、。 「バナナで釘がうてる」そんな世界で戦うのね。 7競技102種目もある！ビックリ フィールド競技と違い練習場所も限られてくる。 ウム、見えないところで皆さん とてつもなく苦労と努力をして今日の舞台に 立っているのね。 怪我無くみんな頑張れー！ では。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 三連休、冬季オリンピックなどが 始まりですが、関係のあるひとも そうでない人も、いかがお過ごしでしょうか。 僕は、筋肉痛と戦っています。今週、来週中までに 63㎏になるべくコツコツ自分を磨いてるざます。(笑) 現在67.4㎏、、、、あと、4.4㎏。 14日まで、1日740ｇ減だと 達成できる計算、、 出来る、。(やや焦りもあるが) ランニングを倍にして、あとは 腹筋、背筋をどれだけ上手く使い 心肺機能に負荷をかけれるかだな。 では。 Amazing body works by makihara |
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