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やりたい放題。。。。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 アメリカ合衆国 大統領トランプ氏 再就任するわけですが、 第二次世界大戦後を 彷彿させる、嫌なムード。 これから世界情勢どうなるんでしょ、。 不二家の「ぺこちゃん人形」 頭を叩くとフワフワ揺れるやつ 知ってますか？ 人間もあの動きすると 良い事あるザマス。 何かというと、 頭部の側屈(頸部の側屈)を (左右に頭を倒す動作(顔)) ユルーく、ゆっくり 小さな動きをすると 後頭下筋群 斜角筋の緊張が解け 人によっては 全身の緊張も解けることがある。 目の見え方も違ってきて スッキリ見えることも。 僕らの世界で ある程度の技術、知識をもっていれば その意味はわかるはず。 一般の方も 無理のない程度にやってみてくだされ。 さて、週始め 元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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大寒がきます
Amazing body works整体サロン 槇原です。 ガソリン代 上がっとります。 灯油、重油、、、、、 ビックリするほどザマス。 可視化されると さらに増すのよね。 ガザの停戦と人質解放、 だったら 原油価格も落ち着かんのか？ 日本のガソリン税もさ 要らんとこに使ってるし 諸外国の支援金送る前に 国内どうにかしないと とも思う反面、 国内自給率を考えると 仲良くしとかんといかんとも思うのだ。 契約書、なんたら規約 法律、専門的な 書面の記載は(文面) やたら小難しく書いてある。 毎年、確定申告があるが これも一般人には 分かりずらい説明となっている 義務教育のように 皆がルールを分かってしまうと 不利益が起こるから あえて分かりずらくしてる？ 知らんけど、（笑） 節約で厚着する家庭増えそうだな あっ、 洗顔する時 お湯派？ 水派？ 皆さまはどちらでしょうか？ スッキリ起きたいなら 「水」で あとね、お肌の引き締め 浮腫改善にもなるので お湯派のアナタ 今から変えてみてはいかがでしょうか。 どなた様も 良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 見上げると
Amazing body works整体サロン 槇原です。 夜空を見上げると オリオン座、 満月とあり オリオン座の真ん中 横並びの光り輝く３つの星。 北斗七星を見つけるのは どうだったかなぁ。 冷える、、、、 あっ 正月の餅が余ってるんだよなぁ 単体で食すか ウドン系とコラボするかと 星空を横目にする、僕。 今週末は 大学共通テスト その昔はセンター試験と呼んでいたやつね。 受ける若人よ 体調管理して臨んでください。 受験生のいる家庭では 落ちる、滑るなどの 縁起の悪いNGワードは 今でもあるのだろうか？ 末端冷え対策に マフラー、ネックウォーマー 中からは、生姜湯、レモネードなど (ホットレモン) 取り入れてみてはどうでしょうか。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 寒気はきてますが、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 関東地方雪は降らず 成人式を迎えた 皆さま、何よりでございました（笑） 「頭痛」持ちの方 原因は様々。 人間の身体は 高血圧、低血圧でも 引き起こされ 「なんだかなあ」と 思う事も。 対策は 低血圧→運動、バランスよく食事 高血圧→食事の改善(塩分、炭水化物を控える)運動 どちらも同じに見えますが 高血圧の場合は、 今までの食事じゃなく 根菜類、イモ類、海藻などに 切り替え、塩分摂取を制限し ナトリウムを排出させ易い メニューにする。 排出させ易い物 枝豆、ブロッコリー、小松菜、ほうれん草 とかね。 果物だと バナナ、みかん、いちご、メロン、キウイとか。 もしくは 精進料理に切り替えるという イメージと 実践するのがよろしいかと。 あとね、虫歯や他の疾患が 原因の時もあるので 長引く時はドクターの診断を受けましょう。 さて、旗日の 週初め寒さに負けず元気出していくましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 咳が止まらんなら、マスクせいや！
Amazing body works整体サロン 槇原です。 スッゴく、言いたくなる 「ゴホッ、ゴホッ、」と 咳をしている老若男女。 本人はただの咳と 思っている様だが、 隠れインフルエンザや、 他の感染症になってる可能性大なの、 分かってますか？ 分かってないから対策しないんでしょうけど。 風邪、インフルエンザとか かかる人と、かからない人 何が違うんでしょう、 お医者様に聴いてみると 生物多様性がある、 自然免疫力が備わっているから。 （もともと病原体を抑える能力が高い） じゃっ、どうしたら 我が子を元気な子に？？。？ ぶっちゃけ、野人の様に 野山を馳け、擦り傷、ハナタレ 過保護な事をしない。 要らん薬は飲まさず 本来備わっている免疫力を 発動させるのが1番。 これをしてないご家庭が 多くなったから 能力(自己免疫力)が退化した結果だろう。 食の好き嫌いはせず 外でシッカリ遊び 少々の怪我や病気は 己の身体で治す。 これしてたら大人になっても 大抵は大丈夫なはず。 はてっ、宇宙人は(地球外知的生命体) 細菌に弱いのか？知らんけど（笑） どなた様も ハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 反復横跳びできますか？
Amazing body works整体サロン 槇原です。 お正月太りを 解消する為、何をするか。 ウォーキング ランニング 筋トレ、食事制限など、 歩くのは殆どの人がしてる。 後ろ歩き 横への動き、日常生活を送る中で やりません。 そこで 100センチ(1m)間隔で 線を川の字に3本引き 真ん中の線を 跨いだら、 両サイドの線に触れるか、跨いで 20秒間、往復してみましょう。 年代にもよりますが 40〜50回出来れば 合格点かと。 体幹、内転筋、臀筋など 一発で筋肉痛になるかもしれませんよ（笑） くれぐれも やる前には、足首、膝、腰など 回したり、伸ばしてから やってくださいね。 (決して滑る場所ではやらないでね。無理は禁物です) 筋トレとプラス日常では しない動きのメニューいれて スリムかつ、健康的な 身体維持しましょう、 地味だけど効きますよ。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara アディゼロ アディオス プロ エヴォ 1
Amazing body works整体サロン 槇原です。 ランニングシューズ アディダスを使っておりまする。 今年、箱根駅伝で 使われた比率 NIKEを抜き アディダスがトップに。 「アディゼロ」の反発力 安定感は凄いんですよ、 っでね、 「アディダス アディゼロ アディオス プロ エヴォ 1 」は ドイツで生産され 価格が¥87,300 ん？なぜにドイツ？ ソールを造る時の 温度？。。。。。知らんけど。 価格￥18700〜とあり 平均すると¥29000位 チト、高めザマス。 履き心地、走り易さ 抜群なこのハイテクシューズ どこまで進化することやら。 アディダスをこよなく愛する僕（笑） 健康維持の相棒である 「ランニングシューズ」 今年もこまめにチェックざます。 よければ 皆さまも、 自分にあったシューズ探してみてね。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara カッピ、カッピ、。。
Amazing body works整体サロン 槇原です。 忘年会続きで 胃腸疲れ、 トイレにいくのが億劫で 隠れ脱水とか お肌も内臓も ヨレヨレ。 気付てるか、いないか、 性別、年齢とかでも 差があるザマス。 女性陣 脳を騙す能力に長け また、水部を蓄え易くある。 性別問わす 甘い物、お酒 過剰にとると 肝臓はフル稼働して 度が過ぎると オーバーヒートして 胆嚢、膵臓、脾臓と 連動して疲れ 肌、目などに危険シグナルを 現すのよね。 白目か黄色くなる、黄疸 肌のカサつき、踵の皮膚が (腎臓、脾臓も関連するが) ヒビ割れるとか 見逃さない。 まあ、肝臓さんは 再生する臓器なので オペや、投薬する前に 負荷のかからない 食生活と休憩させるようにしましょう。 大昔の人たちは、 生活の知恵として わかってた 七草粥を食べる、 断食をする 年末年始おわったら やってみるのもありですよ。 あっ、今からするのも。。。（笑） 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 冬至でしたねぇ、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 昨日は冬至で 「柚子湯」に入った方も いるのでは？ カボチャ、柚子、小豆が メジャーなアイテム。 カボチャがなぜ 冬なんだろう？ 保存がきき 食すとカラダがポカポカするから？ 南京と小豆を炊いて なんてのもある。 食材の甘味があって 素炊きでも美味しい。 クエン酸、ビタミンCが 美肌効果に良いとされ 柚子に限らず 柑橘系がもてはやされるのだが サプリメントで採るのが 近年では多いのかなぁ？ 出来るだけ自然の物から採って 内臓労わりましょう。 まぁ、酒を飲むワタクシメ、 あまり説得力に欠けるのだが（笑） なんでもバランスが 大事です。 何やら天気予報では 日本海側で大雪予報 太平洋側は気温が下がると、。 空気乾燥しとります 火の元、コンセント回り 気を付けましょう。 お休みの人も お仕事の人も ハッピーな1日であります様に。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works 整体サロン by Makihara 経営統合ですか
Amazing body works 整体サロン 槇原です。 ホンダ、日産、三菱 経営統合するのね。 車業界も慌ただしい、 販売台数では 世界１位のトヨタ ２位フォルクスワーゲン ３位ヒョンデ(韓国) 前年関連販売順位で ホンダは３位だったなぁ トップ３に日本メーカが2社となるのね、 摩擦起きなきゃいいけど。 技術、物はいいから 消費者にとっては嬉しいはず。。。 冬でも、“アイス”“冷たい飲み物” 好きな人 やめられません。 胃腸に支障、末端冷え症とか 食生活を聞いてみると コーヒー、パン色、冷たい飲み物 なぜか、摂っている。 健康診断すると採血から データが可視化されて 「食生活指導」の有無となり “好きだからいいじゃん〜な人、” “変えなくっちゃ〜な人“と。 物理的に、 体内へ冷たい飲み物が入れば 体温は下がり 血管は収縮、毛細血管の血流は 阻害されるのよ。 自律神経は乱れ、胃腸の動きも悪く 栄養吸収も低下して悪循環。 心あたりある方、 先ずは、飲み物温かい物に ２週〜８週間「お白湯」で リセット。 アイスとか、パン色、コーヒーも 食す回数減らしてみましょ。 経営統合の話からの 食生活の改善、リセットのススメ ボヤいてみた。 胃腸が元気じゃないとね、 簡単な事から始めてみましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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