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手から落ちる。。。。
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 この１年で スマホをどれだけ 落としただろうか、、、、 その都度 「あーあー！」叫び 「やってもーたーぁ！」 画面を確認して ホッとするか、 やらかした。。。。 どちらかなんよね（笑） 保護フィルムは 常に数枚予備としてあるのだが 「保護フィルム」此奴の お陰でどれだけ助かっていることか、 心強い味方なのだ。 箸や、細かな物を 落とす、 瞼がピクピク、(垂れ下がってくる) 呂律が回らない、 真っ直ぐ歩けない、 そんな時は 「脳に異常が」 【脳梗塞】 疑いましょう。 日常でよくある 物を落とす 時と場合によっては 身体の危険信号ザマス。 さて、週始め 熱中症に気を付けて 元気出していきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara
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経験させないとね。
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 子供の遊び場がなくなって 公園、学校の遊具も 消えていくご時世。 鉄棒、シーソー ウンテイとか あれってやっぱり あった方がいいよ。 落ちたり、挟んだり そりゃあるよ、 体験して 身をもって経験してさ、 痛みとか 危険とか 覚えて成長してくんだし。 どうでもいい事ばかり 気を遣って 必要なとこに気を遣わない世の中って どうなんでしょう？ 全く！ 基礎体力の低下もそう。 親御さん、世の中の流れが そうさしてるんだろうな、 こんなんじゃ、 健康維持できんよ 全く、もーぅ！ プンプン💢（笑） ゲームもいいけど 身体つかって 頭もつかって 自分で考える遊びとか 家族ぐるみで出来るか 環境を取り戻せるといいのかもな。 さて、日曜日 お仕事の人も お休みの人も ハッピーな1日であります様に。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 昨日の続きだよー！
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 工事現場脇で 警備、交通整理をしている 女性警備員に 文句をいっている男性 交通整理の仕方が悪いと、、、。 っで 「仕事ができないから こんな仕事しかできない」と 捨て台詞した高級車に乗っている 男性がいった。 悪態をつかれ 堪忍袋が切れたのだろう。 女性警備員は、 「司法試験受けるためにやってるんですけどなにか？」 「今から休憩ですので、お車 脇に停めてお話聞きますけど？」 そしたら、 高級車の男性は 車が進める事に気付き 逃げる様に走り去っていった。 話の一部始終見聞きしてた 僕は心の中で 「お姉さん、カッケぇ〜！」 「よくぞ言った！」 スカッとした気分。 感謝する気持ちとか 忘れるとこうなるんだろうな、 ギスギス、イライラしないで 今日も1日笑顔で過ごせたらいいかな 「人のふり見て我がふり直せ」ですな では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 昨日東京はそこまで
暑くなりませんでした、 今日はどうなんでしょうね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 昨日、全国的には暑い1日、 蒸し暑さ、暑さに 慣れる様にサウナでもいくか？（笑）。 話はかわるのだが、 見た目で 人を判断したり 個人の観念から 心無い一言を言ってしまう 時がある。 「あんな人みたいに」 この手の一言は 親子で子供がなんか言うこと聞かない時に 聞くかなぁ、 あくまでも見た目のみで アルアルか。 「仕事ができないから こんな仕事しかできない」 これを聞いた時 皆さんはどうおもうか？ どんな仕事でも 誰かの為にあって 世の中は回ってるのよ。 工事現場の警備してる 女性と高級車に乗っている 男性とのやり取りで 聞いたこの言葉、 続きは明日。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 「酸辣湯」
サンラータン？ スーラータン？ 呼び方 どっちが正解なんだろう？ Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 酸辣＝酸味（酸っぱい）があるスパイシー（ピリッと辛い） と言う意味らしい、 酸っぱいのが好きな僕は ラウメン(ラーメン)に 「お酢」タップリ入れます。 この酸辣湯には辣油、胡椒を 追加して食します。 額に汗、顔面、頭皮 身体中から汗をかいて 食すのですが（笑） 最近はインスタントの カップスープにはまっております。 っで、 呼び方が気になり 本場の呼び方と 日本人寄りの呼び方で どっちでも正解。 そんなとこで 麺が入る、入らないで 少々違いがあるみたいですが そのことは又ですな、。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 腹筋の強化！
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 筋トレしてない人でも 背筋 これは結構使っていて 腹筋より強かったり。 お腹 腹筋は使わなければ どんどん筋力低下していくザマス。 そこで 腹筋のススメ！ ・足あげ ・クランチ クランチにも種類が多々あり 捻り、下肢との組み合わせ、 10以上はある。 寝てするもの、立ってとか 棒にぶら下がって、 衝撃を与えるハードなのもあるし(笑) 自分の現状に合わせて してみるとよろし！(笑) やるなら、最低半年から2年は 継続しましょう。 三日坊主では効果ないので、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 寒暖差に注意しましょう！
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 湿気、寒暖差、雨にと 嫌な時季。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ エアコン病なるもの まぁ、「冷え」ですわな、 これをどう対策して セルフケアしていくか、 工夫してる方もいるでしょう。 ・薄手の上着を羽織る ・温かい飲み物をとる ・体操をする ・首にホットタオルを当てる この話は以前にもしたザマス。 ホルモン剤を服用してたり すると 副作用から倦怠感 末端の冷え、頭痛、不眠など 悩んでいるなんて方は 「ホットタオル」オススメです。 最近は、レンジで温める 首、腰温めグッズが 沢山出てるので試してみるのもいいかな。 あとは、 腕の「尺則側」 手の平を下にして 小指側の手首から肘にかけて 骨の際を押してゆく。 支配神経は頸部から出ているので 腕の緊張が緩むと 頸部の緊張も緩和するので やってみるといいですよ。 騙されたと思って 是非お試しくだされ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara 筋トレしてますか？
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 街を歩くと 至るところに スポーツジムがあり 増える一方で、 利用者の獲得に経営人はアクセク していることでしょう。 っで、 どれだけの人が バランスよくトレーニングが 出来ているか。。。。 以前から、姿勢よく歩くこと ススメていますです、ハイ。 そんな中、 「腹筋」 「背筋」 これのバランス。 あとは、上半身、下半身の 連動 意識しているだろうか？ 男性陣はそこそこ 筋力もあり凌げているだろう、 女性陣はどうか？ ヒール、月経、オッパイ 下着(ブラジャーを付ける)等 身体的不調を起こしやすい 日常ではある。 そこで 姿勢よくする時 【背中で呼吸をする】 これしてみよう！ 同じ姿勢でお仕事している 皆さまにも 是非していただきたいのです。 「え〜、どういうこと？出来ない！」 そんな時は、少し背を丸めて 息を吸う 簡単に背中が膨らむので そして徐々に 姿勢を正しながら 呼吸してみて。 上手く出来ると、 肩、腰、下半身の 重だるさ、軽くなるので。 (個人差あるけど、続ける事でいい効果でますよ) さて、週始め 元気にいきましょう。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara ガジュマルって生命力凄い！
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 小さな葉が7日〜10日で大きな葉になる 成長が早いのにビックリ！ 栽培方法をあれこれ調べながら ひとまず日光浴を欠かさない様にしてるザマス。 ストレスからくる 腰痛、肩凝り、身体の不調 出てる方多いザマス。 ストレスをなくす方法。。。 難しいのですが、 真面目すぎる方 周囲の変化に敏感で 先が見えて落ち着かないとか、 様々なタイプがありますが、 ひとまず 「手抜き」してみましょう。 いい意味で チャランポランになっていかないと 脳みそも、気持ちも パンクしてしまいます。 「生きる為には仕方ない！」 ってな、方もいるでしょう、 でも、倒れたり 精神的に折れてしまったら 健康な自分を取り戻すのに 一苦労です。 身体と精神は切り離せません、 忙しい人ほど、 一区切りついたら 「無」になる時間つくって みましょう。 手抜きのススメなんて、 と思うでしょうが（笑）。 さて、日曜日 お仕事の人も お休みの人も ハッピーな1日であります様に。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara ほれんそう、してますか？
Amazing body works 出張マッサージ整体サロン 槇原です。 「報告」 「連絡」 「相談」 まぁ、この3点。 当たり前だけど 出来そうで、出来てない。 伝わる、伝える、理解して 改善、対策、実行とね、 スムーズに行けば問題はない。 先日、線路内 踏切で老夫婦が危険だと判断し 緊急停止ボタンを 押した僕は、報告の義務をしていなかった。 数日経って何気にボタンの脇 掲示された文字を読むと 「使用された方は、ご連絡下さい」 TEL番が掲載されていたのだ。 見落とし、、、、、 急いでいたとは言え 「いかんなぁ。。。」と 反省するのであった。 「線路内、踏切への立ち入りにより〜」 この様な車内アナウンスは これから増えるだろう、 高齢化社会が進むから 避けられない。 皆さまも 緊急事態後(緊急連絡後)の関係部署へ 連絡忘れない様にしましょうね。 Amazing body works 出張マッサージ整体サロン by makihara |
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