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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 この時期、歓送迎会、卒業記念 など、名目で 集まりお食事、お酒 召し上がる方も 多いはず。 なんだか、疲れる 寝れない、 肩の力が抜けない なんてありませんか？ 気疲れ、胃腸の疲れ コロナ騒ぎでも 疲れ、、、、。 溜まったその疲れ どうしたら、 軽くなるか？ メンテナンスも重要、 一緒に見直すのは ・食事内容と量 ・運動をする よく聴く内容ですがね(笑) 「わかっちゃいるげど」、、、 なんですよ、 SNS、ライン 職場で 変える、止める（タバコ、お酒とかね） 公言してしまう、 自分を追い込み (出来ないときは、なんかします的な) 慣れると、いいことばかり、 なんでこんな話に、、、 あっ、外出制限時の お家での 食事からか（笑） 週末 雪か〜、、マジっか。 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara
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Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 スーパーマーケットは 外出制限からの 買い込みで ガラガラな棚あり。 奥様方や、高齢者 パンパンな袋を手に歩いて いたザマス。 ワンコのお散歩タイム、 結構な方が出てます、 っで、感じたのは ストレス、 どこか「ピリピリ」している 飼い主とワンコ。 そうでない 飼い主とワンコ。 周波数とでも言い表そうか、 槇原も心の中で 「そうピリピリしなさんな、、、」 と呟く。 そんな矢先に無謀運転に遭遇し 「イッラ！」としする始末。 ウム、いかん、いかん、 外出制限時の 食事なんだけど、 お粥(七草粥的な) 煮物 ドライフルーツ (これもさ買い込みでないかもね) デットクスや腸内リセットな お食事をしてさ 適度な運動 体操したら すこぶ元気になる気がするのね ピンチはチャンスなのだ！ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 今日は日曜日なのだ、 しかし、槇原の 脳みそは月曜日な感じで カレンダーを まじまじ 見詰める朝なのだ。 123とか321とか 覚えやすい 誕生日なんかは 忘れずらい。 早生まれは、1学年上と 一緒なのだが、 免許を取得するときは ビリ。 でも、同じ生まれ年の なかでは 運転免許が 一番に取得できる！ いいではないか。 世の中、資格持ち 学歴社会の流れは否めん。 新作映画を観に行く気がしない、 何故だかしない、。 Amazon primeを 観ているからなのか 新作予告を観てない からか、、、 環境てっさ、 重要だよな。 あとは、感性。 日帰り温泉ツアーでも 企画しょーかな、 パワースポットも 行きたいし（笑） (箱根ですが何か（笑）) 興味ある方 お問い合わせフォームから メッセージください、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 昨日の天気は 数年前のドカ雪を思い出したデヤンス。 まだ、冬物を片付けるの できませんね、 気温も低い予報となってるので 桜はお預けかな。 毎日、 体温測ってみると だいたい、 36度15 低い時は 35度代、こんな習慣 無かったから、新鮮でもある。 体臭、オシッコ、 オナラ、 色、匂いでその日の 体調がわかる様に 数字で判断もいい感じなのだ。 肌艶、声、目の色 髪の毛、呼気でもわかるし この感覚はもっと磨きをかけ データ収集も同時進行 するともっといい、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 健康的にランニングする人、 見かけます。 3/11に関する話聞きますな、 高校野球中止とな、 残念だが生きててなんぼだしね。 免疫力向上させる 食べ物、乳酸飲料、納豆とか 売り切れてる、、、。 今更？って 思う槇原。 気持ちわからんでもない、 日頃からバランス良く食事してれば 効果がでるだろうが、、、。 抗菌、殺菌効果がきたいできるもの •グレープフルーツシード(グレープフルーツやぶどうの種から 抽出したもの) サプリ、オイルなどが販売されている。 アロマなどでも 「ティトゥリー」 「ユーカリ・ラディアンタ」 免疫力向上食品 胚芽米、玄米 海藻、キノコ類 小魚(煮干し、小海老) 味噌、納得、チーズ、ヨーグルトなど 幸い毎日 ほとんど食している 食事も体力作りも効果が出るまで 4〜8週間かかるデータが あるザマス。 継続は力ですな、 では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 寒暖差が激しいですね 皆さま、体調崩してませんか？ 元気な人も そうでない人も ラジオ体操をしてみましょう！ 結構いい運動になるので。 花粉症の対策として リップクリームを使っている 槇原、 どう使うのか？ 簡単です、 リップクリームをそのまま 鼻の穴に、、、、 ってなことはしません（笑） 綿棒に適量とり それを鼻腔内に塗る メンソールが心地よく 小さな傷や、乾燥も防いでるでようで 快適です。 お試しあれ、では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 新型肺炎コロナの 感染と 経過はあまり報道されていないようだ。 どんなに予防をしていても 感染する時はする。 まだ、学術的に 報告できるまでデータが揃ってなから なんだろうな。 不安になるのは 先が見えないから、 怪我、病気はほとんどそうだな、。 基本、免疫力があるから 辛いけど体力のあるひとは 抗体が出来るから 心配ないんだ、、多分ね、。 これだけ、感染するのは きな臭いな、アメリカでは インフルエンザだしね。 ワクチン開発も興味ある でも、今は発症後の経過が知りたい どれくらいで治り、普通に 生活出来るのか。 そこでないか？ ウム Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 新型肺炎コロナウィルス 感染は拡大、 皆さま体調整えて 負けないようにしましょうね。 路端でご年配男性が 座りこんでいた。 側には子連れの若奥様が ドギマギしながら 出会した槇原を注視する。 どうしたのか聞くと 転倒したらしく 起こし方や 体力面で不安で、、、、っと 若奥様。 まぁ、少しは知識もあり 救護したわけだが、。 知識とはいい武器になり 自信にもつながる。 助け方がわからないから 見て見ぬ、、、ふりになる。 ならば、 手徒検査方、介護方法を 今後は、義務教育に組み込むのが いい気がした。 高齢化社会で専門家だけに 任せるのではなく 自宅介護が多い世の中だからこそ 文科省や厚労省の偉い人達 考えて組み込んでくれないだろうか？ 名も知らない通りすがりの方 手助けしてくださり ありがとうございました。 感謝です。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 東京マラソンの一般参加規制 当然か。 治まるまでは、 大規模な集客のあるイベント できないな、 公共交通機関もしかり 手洗い、除菌、手袋、マスクか なんだか、インフルエンザも 流行しているみたいだし 疾患や、高齢者、乳幼児の いる家庭は気が気ではない。 昨日、箱根神社には 結局行かず。 あれこれと雑務をこなす、 好きではない 事務作業(パソコン、、、（笑）) 夕方から雲行きがあやしく 気温も下がった。 雪、天候は荒れ模様ざます、 デスクワーク、運転、機器的作業を する人は、肩甲骨体操や 鳥が羽を羽ばたく仕草をすると 良いですよ、 肩甲骨内縁の ハの字をハサミを動かすイメージで 動かす事により 胸部と背部の循環がよくなり 猫背の予防にもなるザマス お試しあれ では。 Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara こんにちは、
Amazing body works 出張マッサージ整体 槇原です。 新型肺炎コロナは 国内でも拡大、 どうなることやら。 仮に、戒厳令状態になったとして 生きる全ての流れを止める事は できんのよね。 予防もクソもないよな、 サイレントなんだから。 これから、気候も良くなり 自然界の力で終息に向かう事を祈るザマス。 今、観光地はチャンセルが相次ぎ 格安プランがどんどん出ている。 狙って行く方もいるかな、 健康で免疫力に自信のある方 行ってみては如何？ 万が一、なってしまった時は？ 面倒だけど、、、、、、。 手洗い、マスク、手袋 ラテックスの手袋を持ち歩く ってなのはどうだろう、 罹った家族のお部屋の対処法とか 経過も気になるな。 では Amazing body works 出張マッサージ整体 by makihara |
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