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Amazing body works出張整体 槇原です。 今日、1月17日は阪神淡路大震災があった日でもあります。 あれから、もう23年なでんですね。 また、どこで天災が起こるかドキドキします、、 「心頭滅却すれば火もまた涼し」なんて ことができればまあー どうってことないんでしょうが、、、 できませんからぁ、なかなか。 仕事柄、タオル、手ぬぐいを使っているのですが、 日本手ぬぐい、色々あって、 ビックリ！ キャラもの、浮世絵もの、動物、etc、、 贈り物にもいいかもしれません。 ハンカチより、おしゃれな感じがするな。 まだまだ、寒いですが、春は来てます 公園の梅はもう咲き始めています。 今日も元気にいきましょう。 __________________________________ ＜今の時期おすすめは、90分コースです。＞ ＜ボディーケア＞ ￥9500(税抜) ＜トータル骨格調整＞￥11500(税抜) お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara
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Amazing body works出張整体 槇原です。 皆さん 自分ライザップの 途中経過報告です。 なんと、、、、、、 69㎏になりました。年末年始のリバウンドがやっと リセットされ、ここからあと 6㎏ダウンする。 エクササイズ内容は いたってシンプル ・ウォーキング30～40分 ・ラン20分 ・スイム500ｍ～800ｍ ・ストレッチ ・食事制限(朝、昼はしっかり食べる。夜食はサラダ豆腐、鳥のささ身ボイル) ・日常生活で姿勢に気を配る（丹田に意識を保つ） などです。 以前、ブログでも「医食同源」とボヤキましたが 身体の調整、管理もおなじでやんす。 自宅にて、腹筋、大腿部、外腹斜筋、などを 意識したエクササイズも始めやや筋肉痛(笑) 週2のラン、ウォーキング、スイムと 自宅でのエクササイズは今週から始めたので 変化が楽しみです。 今週、1/19から公開になる 「ジオストーム」現実にありそうな話。 ノアの箱舟を、ちらりと思い浮かべたのは 僕だけでしょうか、(笑) では。 【お疲れが抜けない方にお勧め】 ＜ボディーケア＞ 90分￥9500(税抜) ＜トータル骨格調整＞90分￥11500(税抜) お問い合わせ/御予約 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 タイピングをしていて かなかスムーズに出来ない。 調子よく出来ているときにかぎってカーソルが どこか別のところにあったり (ノートパソコン中央にあるタッチパッド)に 手が触れて移動してるようだ。 きちんと、文面を読み返して確認しないと 誤字、脱字となる。 自分にとって苦手なことを サラリとできる人を見ると 素直に尊敬してしまう。ある程度努力すれば それなりになるんだろうが、 スペシャリストには敵わない。 なんでもできる天才的な人もいる。 ただね、そんな人でも必ず苦手なものがあるから ほッとする、人間らしくてなんかね(笑)。 さて、今週もはじまりました。 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 コンビニエンスストア便利ですよね。 一通りある気がする ただ、高いのよねー、、、 お小遣いが減るの、とても早いでやんす(笑) セブンイレブン。ヤマザキパン、(デイリーヤマザキ)、ローソン ファミリーマート、ミニストップ、まだまだ ある、。 店員さんにも、お店によってカラーがあって 元気印に感じるのはファミリーマート 安定しているのもローソン ばらつきが多く感じるのは、セブンイレブン。 不愉快な感じが多いのが、、、、(言えませんが、、、) 合併などして看板が変更になったところに行ったとき 明らかに接客が変わっていた。本社からの指導が あったからだろう。ウム。 感じのいい店員さんのいるお店に行きたくなる。 逆に嫌な感じのお店だと 同じ系列でも、地域によっては 別のとこにいくかな。 今日もボヤキでやんす。 さて、 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 世界的に寒波で、ブルブルですね。 暖かくしましょうね、皆さん。 相撲協会のことや、世の中の不思議 今に始まったことではないが、 時の流れのなかで、多少の変化があるのは 否めないのかも、、、、、 文化、風土、法律、憲法等 ありますねー。 変えていいと、そうではないものあるのでは ないだろうか、 ごく一部の、権力者のみに決定権をあたえ不満が 不信感のみが残るのに、世の中は流れていってしまう。 スターウォーズ、エピソード8を見た方(槇原もみたでやんすよ。) 奥の深い作品でしたね。 親子愛、社会の仕組み、人を導くなど、 とらえ方によっては深すぎる気がしました。 昼と夜寒暖の差があって一日。光と影、表裏一体なのね。 難しいことはよくわかりませんが。 一日を健康で笑って過ごせたら最高です(笑) インフルエンザ流行してますが 手洗い、うがい、マスクなどして 今日も元気にいきましょう Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 冬らしくなってきましたね。 寒暖差がありすぎて体調崩してませんか？ 鏡餅はいつ食べるの？ってなことで 調べてみると、 鏡開きの日にちは変わらず 松の内を1月7日までとする関東では1月11日 1月15日までとする関西では、1月15日または1月20日に 鏡開きすることが多いようです。 もともと、関東でも関西と同じく 松の内は1月15日までで、鏡開きは1月20日に行われていました。 しかし、江戸時代、徳川三代将軍家光が 慶安4年(1651年)4月20日に亡くなり徳川幕府おひざ元である 関東では月命日20日を避けて、鏡開きが1月11日に なったと言われています。 鏡開きが1月11日に変わったことで 松の内は神様がいらっしゃるのに鏡開きを行うのは 神様に失礼ではないか？ということになり 1月15日を1月7日に変更しました。 そして、徳川幕府おひざ元では鏡開きが1月11日になりましたが 全国的に広まることがなく地域によっては鏡開き日がことなる らしい。 験を担ぐひと、そうでない人いるかもしれませんが お餅の食べ方色々あって、焼く、煮る、揚げる、まぶす どれをとってもおいしーでやんす。(笑) 丸、角、豆餅まどありますねー 今週は低気圧、寒気の影響で寒いですが 暖かい服装をして、 今日も元気にいきましょう Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 昨日は暖かい日でしたが少々風が強くちと 大変でした。 もう、今月も10日目 早い、時の流れは皆平等なのになぁ(笑) あっ、体重ですが、今朝計測したら、 71㎏でしたね。あと、8㎏減でやんす(笑) 年齢と体のバランスを考えつつ トレーニング+食事の改善で安定させていきますよー。 ランニングよりも、ウォーキングのほうが 負担が少なく、身体のエネルギー燃焼率も高い 呼吸と、動作時にどこに意識を置くかでまた 全然結果がちがうでやんす。 さて、今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 空気が乾燥してますね。 お肌や、喉に影響が、、、 毎年インフルエンザ、風邪、胃腸炎など 流行してるこの時期 皆さん元気ですかー？ 手洗い、うがい、マスクなどをして 予防しましょうね。 久々の雨、 天気予報では、週中からまた低気圧(爆弾低気圧？)があると、、、 ん～、お天道様ー、(笑) ありがとうー！ また、大雪にならなければいいけどな、 こればかりは、どうにもなりません(笑) 出かける前に、戸締りと火の元確認で 今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 明日は、成人の日 今も昔も、あるわけで。 記念写真をとり、残す。まあ、当然か。 着付けや、髪飾りなどしてくれる 美容師さんの大変さ、 聴けば聞くほど頭がさがるでやんす。 どんな仕事も楽なものはなく、それなりに 苦労と、達成の繰り返しなのさ。 自然界の法則を ぶち壊して人間は生きてるわけだが、 昨今運動ブーム（フィットネスクラブの増加）や自然界に 合わせて生きる傾向がみられている気がする。 今をどう生きるか、どうなりたいのか どこに行きたいのかなんて、漠然としか若い時は 考えてなかった気もするが(笑) 良い習慣は、残ってほしい便利な世の中だからこそ アナログな面倒なものに重きを おいていけたらいいかな。 しかし、あの振袖は「おいくら万円？なん？」、、、 さて、今日も元気にいきましょう。 Amazing body works by makihara こんにちは。
Amazing body works出張整体 槇原です。 昨日は、緊急地震速報と 零時過ぎてからの地震で（震度4、、、） ヒヤリとさせられましたね。 相撲協会、評議委員長の会見や しっくりしない年明けな感じ、 来週月曜日は、成人の日だと、 それで今日から3連休なのね。 週間天気予報では雨だとか、ちと、 残念、かも。 天災は人間の力ではどうにもならんから 諦めもつくが、どうにかなりませんか 池坊さん？、会見の時に解任となった経緯を 話て含み笑いの顔が、腹立たしく 良い方向にみちびけるのか疑問だけが残ったかな。 軌道修正、プログラム修正機械ならなんとかね。 人間の欲の修正はなかな一筋縄では、、いかないのよね、。 さて、今晩あたり「七草がゆ」でもたべたいな。 では。 Amazing body works by makihara |
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