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ドクロ、じゃない
Amazing body works整体サロン 槇原です。 「躑躅」ツツジ 綺麗に咲いてますねぇ〜 ドクロ→髑髏 パッと見、似てるっ ちゃぁー、似てるか どちらも、 書けるかと問われたら 「書けません！」(笑) 威張るわけではありませんが。 パワースポット 神社、仏閣へ参拝するには いい季節 さらに良いのは 「歩く」 グルメも、温泉も、 楽しめ カラダを動かすので 血液の循環 筋力アップ(運動不足解消)され 心身共にリフレッシュされるザマス。 古来から 人里離れた場所に 建立するのは 聖域(サンクチュアリー)だからか 神の思し召しからか。 膝を上げ歩く 山道であれば目標を見上げるから 姿勢も良くなるのよね。 お辞儀、正座、 礼拝動作など 骨盤周り、脊椎の自己矯正され易く 神のご加護も加あってさ、。 歩き方、大事なんです。 お出掛けスル お仕事でも 歩き方、改革意識してみましょう。 (毎度綺麗に歩く推奨のマッキーです！) レジャー疲れ お仕事疲れ モロン、歩き方のアドバイス 切れてるカラダのスイッチ オンにしますので、 ご予約お待ちしてます。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara
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体幹って重要～🎵
Amazing body works整体サロン 槇原です。 職人さんも、スポーツ選手も 共通してるのは 体幹がしっかりしてるとこ。 「ブレがない」 歌手も、舞台系もそう。 基本となる点はそなんだよな。 達人、師範、プロが 出来る、出来ないを 直ぐに見抜けるのは そういうこと。 股関節、膝関節、足関節など 痛め 体幹を鍛えると 各関節への負担が減り (痛みが出づらくなる) 身体の使い方も変わっていく。 トレーニングが辛い なんて方は 500g～1kgの鉄アレー ペットボトルをもって 歩くとか、上半身を捻ったり するのいいですよ。 ・脇を締める ・腰を入れる といった表現が使われるのは その為かと。 皆様 体幹強化してみてはいかがでしょうか？ 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 浅いか、深いか
Amazing body works整体サロン 槇原です。 呼吸のお話し、 普段何気なく 「吸って、吐いて」してる 生命線の呼吸。 筋トレよりも、 重要だったりします。 横隔膜の上下で 肺に空気を取り込んでいるのですが 現代人は、 前屈みで 鳩尾あたりは 何時も「ガッチ、ガチッ」 パソコン、スマホで 頸部（首回り）も コチコチでね、 そりゃぁ、 神経伝達しずらくなりますわな。 ラジオ体操の薦めや、 食事の見直し、 事アルゴとにぼやいてますが 深呼吸と、背伸び しっかり出来ますか？ 筋トレしてる人も これからの人も 「呼吸」意識して 改革してみましょう。 キチンと出来るだけで 代謝も、筋力のつき方もかわりますよ。 さて、週始め 元気出していきましょう。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 病は気から、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 意識、思考によって 左右される僕らのカラダ 全ては「脳ミソ」の 使い方で変わるのよね。 認知行動療法があるのは その為。 っでね、 どこの院にいっても 改善しないタイプの 一例として 「心因性疾患」 心の病、多くなって来てます。 心療内科にかかり 向精神薬を処方され 負のスパイラルに。 本人も分かってるけど 抜けられない。 本人で頑張ってもらわないと 始末が悪い、 環境、出会う人によって 変わる事もあるが 最後は己の決断が 解放、改善の道なのよね。 他力本願が 悪いってことではないよ、。 医師も わかってるけど お仕事として 生計を立てないといけないから なんだかなぁ、ってとこかな。 病は気から、 薬はなるべく飲まないよう 健康管理していきましょうね 夏日予報出てます 紫外線、熱中症対策して 良い週末をお過ごしください。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara ハイオク価格を思い出す
Amazing body works整体サロン 槇原です。 レギュラーガソリンなのに ハイオク価格 各業種 大打撃ザマス。 物価高に拍車がかかる お財布のボディは 痩せていくばかり 同じく、 肥満体もスリムになれば いいのに(笑) ある意味、痩せていくかもね、 節約(節生)したらね🎵 ストレス太りでリバウンドかあ？ ふっ、と思うのは どこに行っても 外国人だらけ 災害が起き、原発がぶっ飛んだら また、居なくなるのかなぁ、 そんな暇ないから 残ったままになると、 面倒な事になりそう。 あーぁ、目が乾く 涙が止まらん。。。。。 部屋の湿度が低すぎると ドライアイやら、感染症、 なりやすい。 あとね、 「神経麻痺」の予兆なことも あるので ひどい時は診察して 対処、治療してもらいましょう。 週末は 夏日予報だった気が やっぱり春は短いのか。。。。 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara お天気安定してませんなぁ
Amazing body works整体サロン 槇原です。 春の嵐ですか、、、、 季節ものならいい、 経済関係では 安定してないから 世の中が 殺伐としてきた、 事故、事件増えて来てる 「あーぁー、嫌だ。」 ボヤイてみても 起きるのだが。ウム。 原因不明の体調不良も 増えていくよ、これからね、 疲れを感じる人は それなりに休む、メンテする 疲れ知らず 脳を騙すスペシャリスト すっごく危険なんですよ。 痛み、限界に来た時 手遅れな事もしばしば、 自分身体 お手入れしましょう 身体元気じゃないと 心も不健康に また、逆も然り。 メンテナンスしてない人 定期な方も サロンにいらして下さいね 壊れたら替えのパーツは ありませんので、 お待ちしてます。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 硬いなあ、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 お腹、硬い人多い ストレス、姿勢、 あとね 花粉症とかも 引き金になってる。 当然、身体も バキバキに。 筋肉だけが 緊張する？ 内臓も緊張するんです。 外より 中の緊張、 実はヤバいんです。 「胃が痛い」 表現ではあるザマスが 実際に痛い時と そうでない種類があり 臓器の痛む危険信号にも 種類があるのよね。 炎症系は痛いとか 重たい（胃腸系） 激痛とかは、 結石（腎臓、胆嚢とか） ポリープ 癌系は 粛々と進みわからないことが 多く 肌や、目、味覚、 身体のどこかにシグナルが出る このシグナルを 知ってると 早期発見、治療につなげやすいので 湿疹、ホクロのようなもの、 「何時もと違うなぁ」って時は 検査しに病院へGOですよ、 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 成人病人口
Amazing body works整体サロン 槇原です。 世界人口81億人中 5.3億人が成人病と。 中には、予備軍とかいて もっといるのかなあ。 例えば、糖尿病 １型、2型とあり 膵臓から出るものが （インスリン、その他） 出ない、または、 何らかの障害で 管から流れない。 そこに至るまでの 生活習慣（2型とかね） どうにかできなかったのか？ 普通にバランスよく 食事して、運動もソコソコやって お付き合いで お酒の席に。 っで、急性膵炎にかかる。 なんで、でしょ。。。。 （姿勢、ストレス、） この辺、関係深い。 昔の人は 「姿勢を正しなさい」よくしなさい、は 当たり前で 健康に直結する事がわかって いたからなのか、 股関節、骨盤 支える筋肉、 上手く使う習慣と 食事のバランス、 簡単な様で、 簡単でない現実が。 満腹より、足りないくらいが ちょうどいい、 プチ、断食なんかもいいようですが、 1番いいのは、 節度ある生活習慣の継続なんですよねぇ〜。 さて、 日曜日 お休みの人も お仕事の人も、 ハッピーな1日であります様に。 あっ、土曜でしたね（笑） 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 衣替えと体内の入れ替わり、
Amazing body works整体サロン 槇原です。 そろそろ、 衣替えですが 身体の方も、春 初夏に備えて 色々入れ替わります。 脾臓、肝臓、腎臓 これだけではないのですが いつもより、負荷がかかり 疲れやすく 重だるさが増幅され 「寝たのに疲れてる」 あるザマス。 どうしたら 回避できるのか、 日頃から、 ・バランスのいい食事 ・運動 毎度のことですが 日々の 身体への「貯金」が1番よろしいのです。 辛くなってからだと 直ぐには変わりません 「今年こそは」「来年こそは」 なんて思ったなら 今から 改善、改革 始めましょ。 「思い立ったが吉日！」ですよ🎵 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara 金曜日！
Amazing body works整体サロン 槇原です。 土曜日の前の日 金曜日！ 「だから？」特に なんも御座いません(笑) なんか言ってみたくなっただけ。 4月上旬並みの暖かさになるとか、 ただ、風が強いみたい。 週末はもっと暖かい ってか、夏日になるかも。。？ 脱水とかで倒れないように しないとですよ。 サクラ並木が 所によっては 交通事情（幹線道路の）安全性 確保で枝を伐採され 寂しくなってる、 花見で一杯もいいが やっぱり「ぽよっん」と 眺めテクテク歩くのがいいのよね。 世の流れが目まぐるしいから ゆったりする時があっても いいのだ、 オンとオフの使い分けしましょ。 それはそうと、 中高年でふくらはぎが 寝てる時ツルとか 日常生活でつりやすい方 水分不足、睡眠不足、 あとはね、腰部、臀部の 血流障害や、神経絞扼から 来てるかもです。 スバ、銭湯、温泉で 電気風呂あるところで お尻、腰にあててみては いかがでしょうか？ 多少緩和する可能性あります。 運動不足が引き金になってることも あるので、 サクラを眺めるとか、 お出かけしてお散歩するのも ありですよ。 電気風呂と、お散歩の薦めの ボヤキでした、 では。 今日も読んで頂きありがとうございます。 Amazing body works整体サロン by Makihara |
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